IVF

Chasing Dreams

jak si udržet svou nezávislost ve vztahu

každý vztah má tři odlišné části: já, ty a my. Ale když jste chodit s někým někdo nový a úžasný, je šílené-snadné se tak vtáhnout do zábavy s bae, že upustíte od svého milovaného času (buh-bye, neděle s obličejovou maskou!)…nebo jednat slaně, když váš partner chce den nebo dva sám („co! Hrát Fortnite? Fuj“). Je to složitý vyvažovací akt-zejména pro tisíciletí, kteří tráví více let svobodnými a pečují o své #DoNotDisturb momenty než kterákoli jiná generace. (Důkaz: průměrná americká žena se nyní vdává ve 27 letech, ve srovnání s 23 v roce 1990 a 20 v roce 1960. Pro muže je to 29, z 26 a 22, resp.)

reklama-Pokračujte ve čtení níže

Klepnutím sem hlasujete

ve skutečnosti, dávat novou lásku vše a zároveň zachovat určitý prostor pro sólové naplnění je jedním z největších problémů sex a vztahový terapeut Ian Kerner, PhD, vidí ve své praxi. „Silné vztahy se skládají ze silných jedinců,“ říká. „Pokud si dokážete udržet svou individualitu a respektovat partnera, máte základy.““

Chcete-li pomoci klientům, Kerner a další vztahoví terapeuti často používají šikovný malý Vennův diagram, který rozděluje priority pro páry. Existuje kruh potřeb pro vás a jeden pro vašeho partnera. Tam, kde se překrývají, je váš vztah, což je entita sama o sobě, která musí být také krmena a živena, píše životní trenér JoAnneh Nagler ve své nové knize Naked Marriage: jak mít celoživotní lásku, Sex, radost, a štěstí. Zde je návod, jak můžete rozdělit svůj čas a energii do všech tří oblastí, abyste vy, váš partner, a vaše pouto cítí spoustu TLC.

vaše potřeby

noci se svými dívkami

pro každé datum, které naplánujete s novým plus-one, si rezervujte čas na zavěšení se svým týmem ve stejném týdnu. Výzkum ukazuje, že přátelství žen může pomoci vyhladit vzestupy a pády životních přechodů (jako ta práce, kterou jste právě začali-eek!) a budete se cítit šťastnější a spokojenější jako celek.

sám čas

i ti nejodhodlanější partneři potřebují alespoň několik hodin odloučení, aby si zacvičili, udělali své oblíbené koníčky nebo si jednoduše odpočinuli s nějakou trash TV a Cookie těsto přímo z trubice. Bít refresh je důležité pro re-centrování vaše-já. A ušetřit den (nebo více, pokud to potřebujete) dělat, co chcete, neznamená, že milujete své S. O. O nic méně. Ve skutečnosti to z vás udělá zajímavějšího (a upovídaného) partnera, když je uvidíte příště.

pro každé datum, které naplánujete s novým plus-one, rezervujte si čas na zavěšení se svým týmem ve stejný týden

reklama-Pokračujte ve čtení níže

Solo Sex

už víte, že jste svobodní, že vaše sexuální uspokojení není jen odpovědností vašeho partnera. „Mít orgasmus na vlastní pěst je zdravý způsob, jak zažít potěšení,“ říká Kerner. A co víc, podle průzkumu společnosti tenga z roku 2018, 87 procent Američanů, kteří jsou v oddaném vztahu, masturbovalo a 50 procent o tom mluvilo. Zvyk je normální a def nepodvádí! Takže udržujte svůj vibrátor přesně tam, kde je-je to stále součást vaší péče o sebe.

Klepnutím sem hlasujete

potřeby vztahu

individuální pozornost

když poprvé potkáte někoho skvělého, visí na narozeninových oslavách, barech, rodinných funkcích atd. Technicky jste spolu, ale ve skutečnosti spolu netrávíte čas. Je důležité přidat do mixu nějaké soukromí „jen my dva“, abyste získali dostatek kvalitního času na lepení, což upevňuje, že se oba rozhodnete čelit životu (a všem jeho událostem) jako sjednocený pár.

pokračující vzrušení

„na začátku vztahu máme často hodně spontánní touhy,“ říká Kerner. „Ale jak se věci vyvíjejí, možná budete muset vyvolat nějaké vzrušení, než začne touha.“Vynaložte určité úsilí na to, abyste zajistili, že vaše libidos zůstanou v synchronizaci tím, že se v baeově peněžence vplížíte do koketní poznámky, než se vydají na den, otočí se a mrknou na ně poté, co je políbí na rozloučenou, nebo je v líné nedělní ráno stáhnou zpět do postele.

pravidelné Check-iny

existuje důvod, proč váš tým v práci pravidelně naplánoval schůzky. Je to dobrá příležitost pro vás a vaše spolupracovníky, abyste se přihlásili, mluvit, a dělat plány do budoucna. Páry je také potřebují, říká Nagler. Naplánujte si měsíční dohánění a porovnejte své kalendáře(a možná naplánujte romantickou dovolenou ?) a podělte se o své myšlenky a očekávání vztahu (jako to, co by se muselo stát, aby mohl postoupit k dalšímu kroku).

Reklama-Pokračovat Ve čtení níže

Klepnutím sem hlasujete

potřeby vašeho partnera

respekt k jejich domovu

než začnete vše přeskupovat, je zde kontrola reality: Toto je prostor vašeho partnera, ne váš. Je v pořádku mluvit a říkat, že jste vydělali špinavé nádobí v dřezu, říká Kerner ,ale udělejte to konstruktivním způsobem(např. A uklidit po sobě taky.

morální podpora

když váš kamarád měl mizerný den v práci nebo prochází dramatem ve svém osobním životě, buďte tu pro ně, říká Nagler. Spíše než přidat k negativní atmosféře vlastní stížnosti, místo toho nabídněte pozitivní bod.

sám čas, pokračování

nemusí se vám to líbit, ale váš boo thang potřebuje několik hodin strávených i bez vás. Ať už tento čas využijí k setkání s přáteli nebo rodinou, do posilovny, zdřímnout, nebo prostě vzít hovno je irelevantní-není to znamení, že jsou do vás méně. Kromě, brát někoho od svých oblíbených lidí nebo koníčků vyvolává zášť, která může zabít skvělé spojení. Takže si pečlivě vybírejte své bitvy, a pamatujte, že trochu času od sebe vás zlepší.

Klepnutím sem hlasujete

pro více sex a vztahy poradenství, vyzvednout srpna 2018 vydání Cosmopolitan, nebo klikněte zde přihlásit k odběru digitálního vydání.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.