jednou z absolutně nejlepších funkcí prémiového účtu MyFitnessPal je, že můžete nastavit konkrétní makronutrienty, spíše než jen usilovat o procento ballpark jako u bezplatné verze aplikace.
s verzí MFP Premium můžete nastavit vlastní makra pro různé dny. Tak, pokud máte nižší a vyšší carb dny například, můžete předem nastavit MyFitnessPal!To vám umožní podívat se na přesné informace o vašich denních makrech. Tento tutoriál vám ukáže, jak nastavit a aktualizovat konkrétní makra pomocí aplikace.
Krok 1
Vyberte ··· více v pravém dolním rohu domovské stránky nebo stránky potravinového deníku.
Krok 2
Vyberte Cíle.
Krok 3
na stránce cíle vyberte na kalorií & makronutrientní cíle.
Krok 4
na stránce kalorií & makra vyberte Přidat denní cíl.
Krok 5
tím se dostanete na stránku přidat vlastní cíle. Vyberte, pro který den v týdnu chcete makra změnit.
Krok 6
pomocí klikacího kolečka aktualizujte makra tak, aby byla konkrétní, která chcete pro vybraný den(dny). Vyberte šek a uložte jej.
nyní, když se vrátíte do svého jídelního deníku a přejdete na den (Y), které jste aktualizovali, uvidíte, že makra byla aktualizována.