IVF

Chasing Dreams

přirozený přístup k endometrióze

endometrióza je extrémně stresující, ale za diagnostikovaného stavu, který může vážně ohrozit kvalitu života.

endometrióza postihuje ženy v reprodukčním věku a nastává, když se endometriální (děloha) tkáň implantuje a roste v jiných oblastech těla. Často se to vyskytuje v pánevní dutině, ale může ovlivnit jakoukoli část těla, včetně střeva, ledvin, močového měchýře a dokonce i nosu, což má za následek krvácení z nosu během období. Tato tkáň mimo místo je ovlivněna estrogenem a progesteronem, roste a krvácí podobným způsobem jako tkáň dělohy (dělohy). To způsobuje problémy, protože zatímco výstelka dělohy se prolévá během období, krev z nesprávně umístěné endometriální tkáně se zachytí v těle a vytvoří jizvu, zánět a cysty naplněné krví.

příznaky se u jednotlivých žen liší a mohou zahrnovat:

  • těžká bolest v období, která může být doprovázena nevolností, zvracením nebo mdloby
  • příznaky střev nebo močového měchýře, které se zhoršují během období
  • chronická bolest pánve a dolní části zad
  • těžká nebo nepravidelná období
  • bolest při sexu
  • neplodnost

jak může dieta, homeopatie, byliny a doplňky pomoci ženám s endometriózou?

ženy trpící endometriózou mají nevyvážené hladiny estrogenu a progesteronu s tendencí k přílišnému množství estrogenu. Endometrióza je také spojena se zvýšeným zánětem a imunitní dysfunkcí, protože zdravý imunitní systém by detekoval a zničil buňky mimo místo. K dnešnímu dni existuje jen málo účinných konvenčních způsobů léčby endometriózy, ale naštěstí má přirozený přístup mnoho nabídek, protože strava, homeopatie, byliny a doplňky výživy mají potenciál vyrovnat hladiny hormonů, regulovat imunitní funkci a snížit bolest a zánět.

výživa:

toto jsou některá výživová doporučení, která jsem zjistil, že jsou užitečná pro své klienty s endometriózou:

Jezte organické co nejvíce, abyste se vyhnuli pesticidům narušujícím hormony.

zahrňte mletá lněná semena, která pomáhají zvýšit globulin vázající pohlaví a usnadňují odstranění přebytečného estrogenu z těla. 1-2 polévkové lžíce denně mohou být užitečné.

využijte brokolice, květák, Brusel, kapusta, zelí a bok choy, které pomáhají játrům detoxikovat přebytečný estrogen.

Jezte divoké ulovené mastné ryby včetně divokých ulovených sardinek, makrely, lososa a pstruha, které obsahují silné protizánětlivé omega 3 tuky. Užitečné mohou být také rostlinné zdroje omega 3, které se nacházejí v vlašských ořechech a semenech, jako je len, konopí a chia.

vychutnejte si potraviny bohaté na vlákninu, jako je cizrna, fazole, čočka a různé barevné zeleniny, které pomáhají vázat přebytečný estrogen a vylučovat ho z těla střevem. Zelenina také obsahuje silnou řadu antioxidačních fytonutrientů, které jsou protizánětlivé.

vyvarujte se neekologických mléčných výrobků a masných produktů, protože maso a mléčné výrobky obsahují zbytky růstových hormonů a antibiotik, které se běžně podávají zvířatům. Konzumace organických mléčných výrobků pomáhá snížit expozici těmto, ale i organické mléko obsahuje přirozeně se vyskytující estrogeny.

jděte snadno na sladké potraviny, rafinované uhlohydráty, kofein a alkohol, protože mohou vyčerpávat živiny, narušovat přirozenou rovnováhu hormonů, zhoršovat detoxikaci a podporovat zánět.

vyvarujte se jídla nebo pití z plastových lahví nebo nádob, protože obsahují škodlivé chemikálie narušující hormony, včetně bisfenolu A (BPA) a fytalátů.

Vyhněte se toxické kosmetice a výrobkům osobní péče, které, abych byl upřímný, zahrnují většinu produktů, které jsou k dispozici v supermarketech a lékárnách, dokonce i mnoho z těch, které jsou inzerovány jako obsahující “ přírodní složky.“Mnoho z těchto produktů obsahuje koktejl toxických chemikálií narušujících hormony, jako jsou parabeny a fytaláty.

když jsem začal používat přírodní kosmetiku a výrobky osobní péče asi před 10 lety, výběr byl poměrně omezený, ale nyní máme štěstí, že máme fantastický výběr zdraví a země přátelské, efektivní, božsky vonící produkty z čeho vybírat. Zelená lidová řasenka by jistě mohla dát některým z předních značek běh za jejich peníze a na rozdíl od většiny řasenek je na trhu přirozená a netoxická.

to jsou některé z mých oblíbených přírodních značek:

Earthzest Organics for 15% off quote code TANYA10

zelení lidé také k dispozici od Natural Dispensary s 15% off pomocí kódu TA015

přírodní Dispensary

Neals Yard

doplňky:

i když existuje mnoho doplňků, které mohou být užitečné pro ženy s endometriózou, to jsou ty, které jsem zjistil, že jsou nejúčinnější. Pro dosažení nejlepšího výsledku by většina těchto doplňků měla být užívána denně po dobu 3-6 měsíců, nikoli pouze během období. Pokud užíváte předepsané léky, je vždy nejlepší se před užitím doplňků poradit se svým praktickým lékařem, lékárníkem, nutričním terapeutem nebo homeopatem.

Vitex Agnus Castus je opravdu důležitá hormonální vyvažovací bylina, která působí na hypofýzu a zvyšuje progesteron ve druhé fázi cyklu, čímž vyrovnává přebytek estrogenu. Nejlépe se užívá po dobu nejméně 3-6 měsíců a může také regulovat menstruační cyklus, když jsou období nepravidelná. Vitex Agnus Castus není vhodný, pokud užíváte antikoncepční pilulku, pokud máte Mirenu cívku nebo jste těhotná.

Omega 3 rybí oleje mají silné protizánětlivé a imunitní vyrovnávací účinky. V ideálním případě zvolte rybí olej ve více biologicky kompatibilní formě triglyceridů. Nordic Naturals nabízí jeden z nejčistších, vysoce kvalitních a udržitelných rybích olejů.

hořčík je účinný svalový relaxant, který může pomoci zmírnit bolest. Citrát hořečnatý je dobře využitá forma a typická dávka by byla 150 mg dvakrát denně. Pokud se u vás během užívání hořčíku objeví řídká stolice, může být nutné dávku snížit.

komplex vitaminu B, protože skupina vitamínů B je vyžadována tělem neutralizovat přebytek estrogenu a vitamín B6 může významně pomoci snížit bolest v období. Další možností je vzít kvalitní multivitamin & minerál, který obsahuje terapeutické hladiny vitamínů B a dalších podpůrných živin. Často doporučuji Thorne Research Basic živiny, Viridian Multi Phytonutrient, Lamberts Premtesse nebo Nový Biocare Methy Multinutrient.

další doplňky, které je třeba zvážit, zahrnují:

probiotika pomáhají s detoxikací estrogenu a pomáhají vyvážit imunitní systém. Zvláště se vyplatí, pokud trpíte nadýmáním, zácpou nebo průjmem, zažívacími potížemi a větrem. Jedním z probiotik, které často doporučuji, je Biocare Bioacidophilus.

ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je jaterní ochranná bylina, která podporuje detoxikaci estrogenu a dalších chemických látek narušujících hormony.

ukázalo se, že hladiny vitaminu D jsou nízké u lidí s bolestivými obdobími a Vitamin D je nezbytný pro udržení rovnováhy imunitního systému. Typická dávka by byla 2000iu denně, nicméně je nejlepší otestovat hladinu vitaminu D, abyste zjistili, kolik potřebujete. Optimální hladiny vitaminu D by měly být mezi 75nmol / L a 150nmol / L.

testovací soupravy lze objednat z městských testů za £ 28 .

City Assays Vitamin D

Serraenzyme je proteolytický enzym, který může pomoci rozkládat tkáň jizvy, cysty a zánětlivou tkáň. Přípravek je třeba užívat nalačno, např. 40 minut před jídlem nebo nejméně 2 hodiny po jídle. Někteří lidé považují za nejjednodušší vzít to před spaním.

křečová kůra (viburnum opulus) je bylina, která, jak název napovídá, může pomoci zmírnit bolestivé křeče, včetně menstruačních křečí. Tato bylina může být použita právě během období, aby pomohla zmírnit akutní bolest. Křečová kůra je kontraindikována, pokud užíváte léky na ředění krve.

pro 15% off doplňky z přírodní Dispensary citovat kód TA015 při objednávce nebo zadat kód v PROMO box při objednávce on-line.

homeopatické léky:

homeopatické léky jsou bezpečným, přirozeným a účinným způsobem podpory žen s endometriózou. Působí jako katalyzátory, které aktivují vlastní léčebný mechanismus těla, pomáhají zmírňovat příznaky, ale mají také potenciál vyřešit základní příčiny nemoci a nabídnout trvalejší řešení.

existuje mnoho homeopatických léků pro ženy s endometriózou a je nejlepší konzultovat profesionálního homeopata. Zahrnul jsem však několik léků, které jsem považoval za zvláště užitečné, takže pokud jeden z těchto léků vyhovuje vašim příznakům, stojí za to to zkusit.

Lachesis je vynikajícím prostředkem pro ženy, které zažívají extrémně bolestivé období se střelbou bolesti nahoru, zejména v oblasti levého vaječníku nebo levé strany obecně. Bolest může být doprovázena dávením a zvracením. Příznaky se zhoršují tlakem oblečení, ale zmírňují se tvrdým tlakem. Jedna dáma, která z tohoto léku nesmírně těžila, mi řekla, že pro úlevu tlačila levý vaječník do rohu stolu, protože by pomohl jen opravdu tvrdý tlak. Bolest může také vyzařovat z dělohy a břicha směrem k hrudi. Ženy, které potřebují Lachezi, mohou také během období pociťovat krvácení z nosu.

dalšími pozoruhodnými indikacemi pro Lachezi jsou zmírnění bolesti, protože průtok krve se zhoršuje a výrazné emoční uvolnění, jakmile začne období.

Pulsatilla může být užitečná pro ženy nebo mladé dívky s extrémně bolestivými obdobími, které mohou být doprovázeny nevolností a zvracením. Čím větší je průtok krve, tím intenzivnější je bolest. Tam může být těžké křeče, řezání a nesoucí dolů bolesti, které mohou být zmírněny vleže. Období mohou být nepravidelná, proměnlivá a sražená nebo příliš pozdě a velmi lehká.

ženy, které potřebují tento lék, mohou také pociťovat narušený spánek, pulzující bolesti hlavy, neklid a chlad během období a mohou vypadat velmi bledě. Mezi další indikace Pulsatilly patří emoční citlivost s proměnlivými náladami se slzami. Emocionální napětí je často znovu prožíváno dobrým výkřikem a mazlením se svými blízkými.

sépie je skvělý lék pro ženy, které zažívají bolesti během období, jako by všechno uniklo přes vulvu. Mohou také existovat ostré svíravé bolesti s nevolností, násilné stehy nahoru od dělohy směrem k pupku, bolest a tíha v oblasti vaječníků, která vyzařuje dozadu. Sépie může být indikována u žen, jejichž období proudí hojněji v noci než během dne. Může se také objevit mdloba, chlad a chvění během období.

sépie je také regenerační lék pro ženy, které se cítí úplně vyčerpané a tažené dolů, a přesto příznaky sépie ženy mohou být zmírněny intenzivním fyzickým cvičením. Emocionálně ženy, které potřebují sépie ženy mohou cítit uplakaný, depresivní, podrážděný a kritický, zejména před obdobími.

jak se opravné prostředky:

pokud některý z výše uvedených léků rezonuje s vámi, doporučil bych zkusit 1 pillule účinnosti 200c dvakrát denně po dobu 3 dnů. To lze provést kdykoli v měsíci a možná budete muset opakovat nápravná opatření po měsíci nebo dvou. Kromě toho bych doporučil následující prostředky, které mohou pomoci přirozeně vyvážit hladiny estrogenu a progesteronu.

Folliculinum 30c dvakrát denně po dobu 3 dnů a poté dvě dávky jednou týdně po dobu asi 6 týdnů, aby pomohla vyrovnat hladiny estrogenu.

progesteron 200c jednou denně užívaný z ovulace až do začátku období, aby pomohl vyrovnat hladiny progesteronu. Pokud nevíte, kdy ovulujete, můžete ji začít užívat asi 10 dní před datem splatnosti.

nákup a užívání homeopatických léků:

když užíváte homeopatický lék, stačí ho pod jazyk a sát. Je třeba je užívat nejméně 15 minut od jídla nebo pití (kromě vody) a čištění zubů, protože mohou být potlačeny silným vkusem.

léky lze získat z homeopatické lékárny Helios:

Helios

Tanya Artus BSc. je Nutriční terapeut a homeopat registrovaný u BANT, CNHC, ARH. Může být kontaktována na čísle 07932 535829, [email protected], www.inspiringhealth.co.uk

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.