IVF

Chasing Dreams

Reptání, bublání a dunění: proč by vaše střevní zvuky mohly znamenat IBS

všichni jsme byli v situaci, kdy vaše střevo začne vydávat zvuky,a obvykle se to stane, když to nejméně chcete. Věřte, že v místnosti bude ticho, když váš žaludek začne bublat a bublat.

jak trapné to může být, je to důležité, protože vaše střevo může být snaží s vámi mluvit o své současné úrovni zdraví, nebo jeho nedostatek. Příznaky IBS lze přirozeně léčit vysoce kvalitními probiotickými doplňky a změnami stravy, ale nejprve musíte poslouchat žaludek.

nový přístup k diagnostice IBS

IBS nebo syndromu dráždivého tračníku je běžné zažívací onemocnění charakterizované bolestí břicha, nadýmáním, nepravidelnými pohyby střev a plynem. Nedávné průlomy nyní umožňují vědcům efektivněji diagnostikovat IBS, což nám dává navrch při léčbě příznaků.

/ související: Nové důkazy o výhodách probiotik pro zdraví jater /

pomocí akustického pásu můžete poslouchat zvuky, které váš žaludek a střeva dělají, a tyto zvuky mohou pomoci identifikovat IBS.

díky stejné technologii, která se používá k identifikaci umístění termitů ve vašem domě, může tento nový akustický pás detekovat zvuky vydávané vaším zažívacím systémem. Pomocí lidí s diagnózou IBS byly shromážděny zvuky, aby se vytvořila databáze zvuků charakteristických pro daný stav.

díky umělé inteligenci může tento nový pás identifikovat jedinečné zvukové podpisy IBS na základě shromážděných dat.

IBS je relativně běžný stav ve Spojených státech, takže rychlá a účinná identifikace je nejlepším krokem k léčbě. V tuto chvíli je diagnóza náročná, protože neexistují žádné definitivní testy a lékaři často nesouhlasí s tím, jaké příznaky klasifikují stav.

mnoho standardních testů zjistí, že nic není špatné. Ale když máte IBS, jste si příliš vědomi, že to jsou testy, které nejsou správné.

/ související: jak probiotika mohou zlepšit léčbu Parkinsonových příznaků /

IBS není devastující, ale závažnější trávicí komplikace se mohou vyvinout, pokud se neléčí. Tento nový pás je považován za efektivnější a levnější, pokud jde o nalezení IBS, což z něj činí velmi populární nástroj.

včasná identifikace IBS znamená, že změny ve stravě a životním stylu mohou být provedeny dříve, než dojde k vážnému poškození vašeho zdraví. Spíše než zamítnutí stížností může tento nový pás identifikovat stav a přinést úlevu pacientům trpícím IBS.

když váš žaludek mluví

váš žaludek a střeva vydávají zvuky, jak se jejich obsah pohybuje po zažívacím traktu.

zvuky střev jsou zvýšeny u jedinců s průjmem a sníženy u osob se stagnujícími pohyby střev. Blokády zpočátku způsobují častější a hlasitější zvuky, ale později mohou úplně zmizet v důsledku nekrózy a nedostatečného přívodu krve do střevní stěny.

| související: 5 nejlepších probiotických potravin, o kterých jste nikdy neslyšeli /

zvýšené zvuky po jídle jsou normální, ale pokud přetrvávají a jsou doprovázeny nadýmáním a nepravidelnými pohyby střev, pak se děje něco jiného. Zatímco stetoskopy se v současné době používají k poslechu pohybů žaludku, tento nový akustický pás bude přesnější.

pokročilá technologie akustického pásu umožňuje porovnat zvuky v žaludku se sbírkou zvuků kódovaných IBS. Stetoskop vám poskytne rychlý snímek hluku, ale pás vykreslí úplný obraz toho, co se děje ve vašem střevě.

zvuky z IBS se budou lišit od zvuků, které se obvykle vytvářejí jako součást trávení. IBS se vyznačuje hypermobilitou nebo hypomobilitou. To znamená buď časté pohyby střev a zvuky nebo nízký pohyb a zvuky.

tyto dva extrémy umožňují identifikovat IBS. Diagnostika IBS na základě samotných zvuků dosud nebyla provedena, ale výzkum pokračuje a tato nová technologie ukazuje velký slib při hledání IBS brzy.

vaše střevo mluvilo a poslouchalo

jakmile vám střevo řeklo, že máte IBS, dalším krokem je řešení příznaků. IBS je nepříjemné a narušuje život, takže čím dříve se dostanete úlevu od příznaků, tím lépe.

existuje několik změn, které můžete provést ve svém životě a stravě, abyste podpořili zdraví střev a snížili příznaky IBS, ne-li stav úplně zvrátit.

dieta

nejlepším krokem k umlčení žaludku je dát mu jídlo, které má rád. To znamená odstranění potravin z vaší stravy, které způsobují rozrušení, a přidání potravin, které podporují zdravé trávení.

mléčné výrobky a lepek jsou běžnými viníky, které způsobují IBS a je třeba se jim vyhnout. Rovněž je třeba se vyvarovat potravin, které způsobují plyn, jakož i nezdravých tuků a cukrů. Diety s nízkým obsahem tuku, které mají vysoký obsah vlákniny, podporují účinné trávení, takže vaše střevo nemusí pracovat tak tvrdě a chrání před potenciálně škodlivými vedlejšími produkty.

cvičení

čím více se pohybujete, tím tišší bude vaše střevo. Pravidelné cvičení od joggingu po jógu udržuje vaše srdce v pohybu, krev teče, váha dolů a žaludek šťastný.

/ související: proč potřebujete probiotika pro rutinní cvičení /

cvičení podporuje relaxaci a zdravé pohyby střev. Dokud je vaše strava správná, cvičení pomůže udržet věci v pohybu hladce.

spánek

IBS způsobuje nepohodlí, které vám může zabránit v tom, abyste každou noc dostali spánek, který potřebujete. Na druhé straně nedostatek spánku přispívá k celkovému poklesu zdraví a vaše střevo nemusí fungovat tak efektivně.

když jsou vaše cirkadiánní rytmy narušeny nepravidelným spánkem, ovlivní se váš gastrointestinální trakt, takže je náchylný k IBS a dalším zažívacím onemocněním.

stres

stres nezpůsobuje IBS, ale rozhodně zhoršuje příznaky. Stresová reakce ve vašem těle může být přirozená, ale dlouhodobá expozice narušuje trávení.

v podstatě je trávení zastaveno, zatímco energie je přesměrována tělem, aby se připravila na boj nebo útěk. Stres nemusí být skutečnou fyzickou hrozbou, ale reakce je stejná a váš trávicí trakt se zablokuje, což může zhoršit příznaky IBS.

spodní řádek

zatímco nějaký hluk je v pořádku, musíte vzít na vědomí nadměrný hluk, který váš žaludek dělá. IBS je léčitelná a mnoho lidí žije po diagnóze IBS plný a šťastný život, a tato nová technologie by nás mohla o krok napřed před stavem.

identifikace IBS dříve vám umožní provést nezbytné změny životního stylu a stravy, stejně jako přidání prospěšných probiotik do naší stravy. To udrží vaše zdraví optimální a váš žaludek tichý.

přečtěte si další >>> proč užívat probiotika pro chronickou UTI

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.