IVF

Chasing Dreams

forskere bekræfter, at betændelse, histamin, forårsager angst (GAD)

det er næppe nyheder for os dem af os med histaminintolerance og mastcelleaktivering, at betændelse kan forårsage symptomer på angst. Nu har forskningen endelig fanget op, Hvor forskere identificerer ændrede pro-og antiinflammatoriske profiler hos patienter med generaliseret angstlidelse (GAD). Et af de inflammatoriske midler overvåges i undersøgelsen kan også frigives af mastceller (som også kan udløse histamin). Undersøgelsen offentliggjort i Brain, Behavior and Immunity giver det første bevis for, at generaliseret angstlidelse (GAD) er forbundet med en ubalance mellem interferon (IFN-y), interleukin (IL-10) og tumornekrosefaktor (TNF-a), som frigives af mastceller. forfatterne fandt, at patienter med GAD havde høje niveauer af proinflammatorisk IFN-y og TNF-a, men lave niveauer af den antiinflammatoriske IL-10 sammenlignet med raske kontrolpersoner. De mener, at en forringelse af tryptofannedbrydende ferment fører til nedbrydning af serotonin hos patienter med GAD.Jeg har længe undersøgt forbindelsen mellem histamin, mastceller og angst og depression.Du kan læse om mastcelle-depression-linket herog hvordan antihistaminer kan behandle schisofreni her

histamin er allerede i hjernen

nu med histaminforsker Dr. Janice Joneja sagde engang til mig: “selvfølgelig er symptomerne alle i hovedet, histamin er en neurotransmitter!”Du kan finde min samtale med denne fantastiske histaminforsker herhendes kommentar kildede mig enormt i betragtning af det antal gange, jeg blev formanet for at forestille mig mine symptomer, og at det var latterligt at forbinde det, jeg spiste, og hvordan min krop følte, til min sindstilstand.Læs min samtale med Harvard uddannet psykiater dr. Georgia Ede for mere om histamin – humør linklæs alt om, hvordan histamin kan generere symptomer på angst herdet ser ud til, at amerikanske medlemmer af den “permanent betændte stamme” er blevet retfærdiggjort ved at forbinde rødme, hjertebanken, angst, tunnelsyn og (i mit tilfælde) en følelse af undergang næsten som en asteroide var på kollisionskurs med min virkelighed, til histamin og betændelse generelt.Jeg blev først diagnosticeret med angst omkring fjorten år gammel, men virkelig havde jeg lidt af det siden barndommen. Min bror kommenterede engang (ok, måde mere end en gang), at jeg var det mest bange og stressede barn, han havde kendt (han er seksten år ældre end mig). Selvom det er sandt, at jeg har haft et meget tumult liv, vokser op i et krigsområde, far død kl 40 eller deromkring, skifter skoler og flytter land hver sjette måned til tider, jeg mener ikke, at jeg havde et særligt traumatisk liv sammenlignet med mange mennesker. Og alligevel rystede jeg som et blad de fleste dage, fyldt med en fornemmelse af, at noget virkelig katastrofalt var ved at ramme mig eller mine kære. Jeg ville vågne op om morgenen med en følelse af frygt, spekulerer på, hvad forfærdelige ting ville ske. Det var næsten en lettelse, når noget ville ske, og forhåbentlig kunne jeg gå om resten af min dag bare en smidge mindre bange end jeg startede det.Men tingene gik ud af hånden på universitetet. Inden for få korte år blev jeg diagnosticeret med GAD, bipolar og unipolær depression, borderline personlighed og blev medicineret med stort set alt på markedet, årevis. Ændring af min kost tillod mig at komme ud af alle psykiatriske lægemidler inden for få måneder, men jeg var stadig en rod histamin-Vis, indtil jeg fuldstændig gennemgik mit liv.Du kan lære, hvordan jeg overgik fra at spise en håndfuld fødevarer til at spise en normal kost her (næringsstof tæt og fra bunden er normalt for mig!).I dag tager det en større livsbegivenhed at fase mig ordentligt. Hvad jeg stadig ikke er god til, er at håndtere daglig angst på grund af en situation uden for min kontrol, som da min mor blev syg sidste år, og jeg tilbragte et år med at flyve frem og tilbage til et land på et andet kontinent.Men jeg gør mit bedste. Meditation og motion er en stor hjælp, som er at vide, at jeg kan være på kanten simpelthen fordi min histamin niveau kan være forhøjet. Og ja, det sker stadig for mig. Fordi ligesom dig, Jeg er menneske, og jeg skubber konstant grænserne for at se, hvad jeg kan slippe af sted med.

du finder opskrifter fulde af fødevarer med antihistamin og antiinflammatoriske egenskaber mine bøger Anti-opskrifter og Anti-kogebogen

Klik her for en fire ugers histamin RESET med MÅLTIDSPLANLÆGGERE, STRESS RELIEF strategier & mere

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.