IVF

Chasing Dreams

Grumbling, Gurgling og Rumbling: hvorfor dine tarmlyde kan betyde IBS

vi har alle været i den situation, hvor din tarm begynder at lave lyde, og det sker normalt, når du mindst vil have det. Stol på, at det vil være pin-drop tavs i et rum, når din mave begynder at gurgle og boblende.

så pinligt som dette kan være, er det vigtigt, fordi din tarm måske prøver at tale med dig om dets nuværende sundhedsniveau eller mangel på det. Symptomerne på IBS kan behandles naturligt med probiotiske kosttilskud af høj kvalitet og kostændringer, men du skal først lytte til din mave.

en ny tilgang til diagnosticering af IBS

IBS, eller irritabelt tarmsyndrom, er en almindelig fordøjelsessygdom, der er kendetegnet ved mavesmerter, oppustethed, uregelmæssig afføring og gas blandt andre symptomer. Nylige gennembrud giver nu forskere mulighed for at diagnosticere IBS mere effektivt, hvilket giver os overhånden til behandling af symptomerne.

ved hjælp af en akustisk bælte, kan du lytte til de lyde din mave og tarm gør, og disse lyde kan hjælpe med at identificere IBS.

ved at udnytte den samme teknologi, der bruges til at identificere placeringen af termitter i dit hus, kan dette nye akustiske bælte registrere lydene fra dit fordøjelsessystem. Ved hjælp af personer diagnosticeret med IBS blev lyde indsamlet for at oprette en database med lyde, der er karakteristiske for tilstanden.

med kunstig intelligens kan dette nye bælte identificere unikke lydsignaturer fra IBS baseret på de indsamlede data.

IBS er en relativt almindelig tilstand i USA, så hurtig og effektiv identifikation er det bedste skridt mod behandling. På dette tidspunkt er diagnosen udfordrende, fordi der ikke er nogen endelige tests, og læger er ofte uenige om, hvilke symptomer der klassificerer tilstanden.

mange standardtest finder ud af, at intet er galt. Men når du har IBS, er du alt for opmærksom på, at det er testene, der ikke er rigtige.

| relateret: hvordan probiotika kan forbedre behandlingen af Parkinsons symptomer |

IBS er ikke ødelæggende, men mere alvorlige fordøjelseskomplikationer kan udvikle sig, hvis de ikke behandles. Dette nye bælte menes at være mere effektivt og billigere, når det kommer til at finde IBS, hvilket vil gøre det til et meget populært værktøj.

tidlig identifikation af IBS betyder, at diæt-og livsstilsændringer kan foretages, før der sker alvorlig skade på dit helbred. I stedet for at afvise klagerne kan dette nye bælte identificere tilstanden og bringe lindring til IBS-syge.

når din mave snakker

din mave og tarm gør lyde som deres indhold bevæger sig langs fordøjelseskanalen.

tarmlyde øges hos personer med diarre og mindskes hos dem med stillestående tarmbevægelser. Blokeringer forårsager hyppigere og højere lyde oprindeligt, men senere kan de forsvinde fuldstændigt som et resultat af nekrose og mangel på blodforsyning til tarmvæggen.

| relaterede: 5 bedste probiotiske fødevarer, du aldrig har hørt om /

øgede lyde efter at have spist er normale, men hvis de vedvarer og ledsages af oppustethed og uregelmæssige afføring, så sker der noget andet. Mens stetoskoper i øjeblikket bruges til at lytte til mavebevægelser, vil dette nye akustiske bælte være mere nøjagtigt.

den avancerede teknologi i det akustiske bælte gør det muligt at sammenligne lyde i din mave med samlingen af IBS-kodede lyde. Et stetoskop giver dig et hurtigt øjebliksbillede af støj, men bæltet vil male et komplet billede af, hvad der foregår i din tarm.

lyde lavet af IBS vil afvige fra dem, der normalt laves som en del af fordøjelsen. IBS er kendetegnet ved hypermobilitet eller hypomobilitet. Dette betyder enten hyppige afføring og lyde eller lav bevægelse og lyde.

de to ekstremer gør det muligt at identificere IBS. Diagnostisering af IBS på baggrund af lyde alene er endnu ikke udført, men forskning fortsætter, og denne nye teknologi viser stort løfte om at finde IBS tidligt.

din tarm talte og du lyttede

når din tarm har fortalt dig, at du har IBS, er det næste skridt at løse symptomerne. IBS er ubehageligt og forstyrrer livet, så jo hurtigere du får lindring fra symptomer jo bedre.

der er flere ændringer, du kan foretage i dit liv og din kost for at understøtte tarmens sundhed og reducere IBS-symptomer, hvis ikke vende tilstanden helt.

diæt

det bedste skridt til at dæmpe din mave er at give den mad, den kan lide. Dette betyder at fjerne fødevarer fra din diæt, der forårsager forstyrrelse og tilføje fødevarer, der understøtter sund fordøjelse.

mejeri og gluten er almindelige syndere, der forårsager IBS og bør undgås. Fødevarer, der forårsager gas, bør også undgås såvel som usunde fedtstoffer og sukkerarter. Lavere fedt kost, der er høj i fiber fremme effektiv fordøjelse, så din tarm ikke behøver at arbejde så hårdt og beskytter mod potentielt skadelige biprodukter.

træning

jo mere du bevæger dig, jo mere støjsvage bliver din tarm. Regelmæssig træning fra jogging til yoga holder dit hjerte i bevægelse, blodgennemstrømning, vægt ned og mave glad.

| relateret: hvorfor du har brug for probiotika til din træningsrutine |

motion fremmer afslapning og sunde tarmbevægelser. Så længe din kost er rigtig, vil motion bare hjælpe med at holde tingene i bevægelse glat.

søvn

IBS forårsager ubehag, hvilket kan forhindre dig i at få den søvn, du har brug for hver nat. Til gengæld bidrager mangel på søvn til det generelle sundhedsnedgang, og din tarm fungerer muligvis ikke så effektivt.

når dine døgnrytmer forstyrres af uregelmæssig søvn, påvirkes din mave-tarmkanal, hvilket efterlader den tilbøjelig til IBS og andre fordøjelsessygdomme.

Stress

Stress forårsager ikke IBS, men det gør helt sikkert symptomerne værre. Stressresponsen i din krop kan være naturlig, men langvarig eksponering forstyrrer fordøjelsen.

i det væsentlige stoppes fordøjelsen, mens energi omdirigeres gennem kroppen for at forberede sig på kamp eller flugt. Stress er muligvis ikke en reel fysisk trussel, men svaret er det samme, og din fordøjelseskanal bliver blokeret, hvilket kan forværre IBS-symptomer.

bundlinjen

mens noget støj er okay, skal du være opmærksom på overdreven støj, som din mave laver. IBS kan behandles, og mange mennesker lever et fuldt og lykkeligt liv efter en IBS-diagnose, og denne nye teknologi kan sætte os et skridt foran tilstanden.

identificering af IBS tidligere giver dig mulighed for at foretage de nødvendige livsstils-og diætændringer samt tilføje gavnlige probiotika til vores diæter. Dette vil holde dit helbred optimalt og din mave stille.

læs næste >> > hvorfor tage probiotika til kronisk urinvejsinfektioner

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.