IVF

Chasing Dreams

MYFITNESSPAL PREMIUM TUTORIAL: indtastning af brugerdefinerede makromål

en af de absolut bedste funktioner i premium MyFitnessPal-kontoen er, at du kan indstille specifikke makronæringsstoffer i stedet for bare at sigte mod en ballpark-procentdel som med den gratis version af appen.

med MFP Premium-versionen kan du indstille brugerdefinerede makroer til forskellige dage. Har lavere og højere carb dage, kan du forudindstille MyFitnessPal!Dette giver dig mulighed for at se på nøjagtige oplysninger om dine daglige makroer. Denne tutorial viser dig, hvordan du indstiller og opdaterer dine specifikke makroer ved hjælp af appen.

Trin 1

Vælg ··· mere i nederste højre hjørne af hjemmesiden eller Maddagbogssiden.

Trin 2

Vælg Mål.

Trin 3

på siden mål skal du vælge på Calorie & Makronæringsstofmål.

Trin 4

på siden kalorier & makroer skal du vælge Tilføj dagligt mål.

Trin 5

dette fører dig til siden Tilføj brugerdefinerede mål. Vælg hvilken dag(er) i ugen, du vil ændre makroerne til.

Trin 6

Brug klikhjulet til at opdatere makroerne, så de er de specifikke, du vil have for den / de valgte dag(er). Vælg checken for at gemme den.

når du nu går tilbage til din maddagbog og ruller til den eller de dage, du opdaterede, vil du se, at makroerne er blevet opdateret.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.