IVF

Chasing Dreams

Sådan opretholdes din uafhængighed i et forhold

hvert forhold har tre forskellige dele: mig, dig og os. Men når du er dating nogen ny og fantastisk, det er vanvittigt-let at blive så suget ind i at have det sjovt med bae, at du slipper din elskede me-time (buh-bye, ansigtsmaske søndage!)…eller handle salt, når din partner ønsker en dag eller to alene (“hvad! At spille Fortnite? Ugh”). Det er en vanskelig balancehandling—især for årtusinder, der bruger flere år på at være single og værner om deres #DoNotDisturb øjeblikke end nogen anden generation. (Beviset: den gennemsnitlige amerikanske kvinde bliver nu gift som 27-årig sammenlignet med 23 i 1990 og 20 i 1960. For mænd er det 29, op fra henholdsvis 26 og 22.)

Annonce-Continue Reading Nedenfor

Tryk her for at stemme

faktisk, at give en ny kærlighed til alt, mens du også bevarer plads til solo-opfyldelse, er et af de største problemer køn og forholdsterapeut Ian Kerner, ph.d., ser i sin praksis. “Stærke relationer består af stærke individer,” siger han. “Hvis du kan bevare din individualitet og respektere din partners, har du det grundlæggende nede.”

for at hjælpe klienter bruger Kerner og andre forholdsterapeuter ofte et smukt lille Venn-diagram, der opdeler prioriteter for par. Der er en cirkel af behov for dig og en til din partner. Hvor de overlapper hinanden er for dit forhold, som er en enhed i sig selv, der også skal fodres og plejes, skriver livstræner JoAnneh Nagler i sin nye bog Naked Marriage: Sådan får du en levetid på kærlighed, køn, glæde, og lykke. Sådan kan du allokere din tid og energi til alle tre områder, så du, din partner, og din obligation føler masser af TLC.

dine behov

nætter med dine piger

for hver dato, du planlægger med din nye plus-one, reserver hængetid med dit hold den samme uge. Forskning viser, at kvindelige venskaber kan hjælpe med at udjævne op—og nedture i livsovergange (som det job, du lige er startet-eek!) og få dig til at føle dig lykkeligere og mere tilfreds som helhed.

Alone Time

selv de mest engagerede partnere har brug for mindst et par timers adskillelse for at træne, udføre deres yndlingshobbyer eller bare slappe af med noget papirkurven TV og cookie dej lige ud af røret. At ramme opdatering er vigtigt for at centrere dig selv igen. Og at spare en dag (eller mere, hvis du har brug for det) for at gøre hvad du vil, betyder ikke, at du elsker din S. O. mindre. Faktisk vil det gøre dig til en mere interessant (og snakkesalig) partner, når du ser dem næste gang.

for hver dato, du planlægger med din nye plus-one, reserver hængetid med dit hold den samme uge

Annonce-Fortsæt med at læse nedenfor

Solo køn

du ved allerede fra at være single, at din seksuelle tilfredshed ikke kun er din kompis ansvar. “At have en orgasme alene er en sund måde at opleve glæde på,” siger Kerner. Hvad mere er, ifølge en undersøgelse fra 2018 af seksuelt velværefirma TENGA, har 87 procent af amerikanerne, der er i et engageret forhold, onaneret, og 50 procent har talt om at gøre det. Vanen er normal og def ikke snyd! Så hold din vibrator lige hvor den er-det er stadig en del af din egenomsorg.

Tryk her for at stemme

forholdets behov

en-til-en opmærksomhed

når du først møder nogen stor, er der en masse “kom og mød min nye BF eller GF” hænger—på fødselsdagsfester, barer, familiefunktioner osv. I er teknisk ude sammen, men i bruger ikke rigtig tiden sammen. Det er vigtigt at tilføje nogle “bare os to” privatliv i blandingen, så du får nok kvalitetsbindingstid, hvilket størkner, at du begge vælger at møde livet (og alle dets begivenheder) som et forenet par.

løbende ophidselse

“i begyndelsen af et forhold har vi ofte meget spontant ønske,” siger Kerner. “Men som tingene skrider frem, skal du muligvis generere en vis ophidselse, før lysten sparker ind.”Gør en indsats for at sikre, at dine libidoer forbliver synkroniserede ved at snige en flirtende note i BAES tegnebog, før de går ud for dagen, vender sig om og blinker til dem efter at have kysset dem farvel eller trækker dem tilbage i sengen på en doven søndag morgen.

regelmæssig check-in

der er en grund til, at dit team på arbejdspladsen regelmæssigt har planlagt møder. Det er en god mulighed for dig og dine kolleger at tjekke ind, tale op og lave planer for fremtiden. Par har også brug for dem, siger Nagler. Planlæg en månedlig indhentningssession for at sammenligne dine kalendere (og måske planlægge en romantisk ferie?) og Del dine tanker om og forventninger til forholdet (som hvad der skulle ske for at det kan gå videre til næste trin).

Annonce-Continue Reading Nedenfor

Tryk her for at stemme

din partners behov

respekt for deres hjem

før du begynder at omarrangere alt, her er en reality check: Dette er din partners plads, ikke din. Det er okay at tale op og sige, at du er udtjent af de beskidte retter i vasken, siger Kerner, men gør det på en konstruktiv måde (f.eks. “at have et rent sted er virkelig vigtigt for mig”). Og ryd op efter dig selv også.

moralsk støtte

når din kammerat har haft en skør dag på arbejde eller gennemgår drama i deres personlige liv, skal du være der for dem, siger Nagler. I stedet for at føje til den negative stemning med dine egne klager, tilbyde et positivt punkt i stedet.

alene tid, efterfølgeren

du kan måske ikke lide det, men din boo thang har brug for nogle timer brugt uden dig også. Uanset om de bruger den tid til at se venner eller familie, ramte gymnastiksalen, lur, eller bare tage et bæsj er irrelevant—det er ikke et tegn på, at de er mindre interesseret i dig. Udover, at tage en væk fra deres yndlingsfolk eller hobbyer opdrætter vrede, der kan dræbe en god forbindelse. Så vælg dine kampe omhyggeligt, og husk at lidt tid fra hinanden gør dig bedre sammen.

Tryk her for at stemme

for mere rådgivning om køn og forhold, Hent August 2018-udgaven af Cosmopolitan, eller klik her for at abonnere på den digitale udgave.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.