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Chasing Dreams

Los investigadores confirman que la inflamación, la histamina, causa ansiedad (TAG)

No es nada nuevo para los que tenemos intolerancia a la histamina y activación de mastocitos que la inflamación puede causar síntomas de ansiedad. Ahora, sin embargo, la investigación finalmente se ha puesto al día, con científicos que identifican perfiles pro y antiinflamatorios alterados en pacientes con Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG). Uno de los agentes inflamatorios que se monitorea en el estudio también puede ser liberado por los mastocitos (que también pueden desencadenar la histamina). El estudio publicado en Brain, Behavior and Immunity proporciona la primera evidencia de que el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) está asociado con un desequilibrio entre el interferón (IFN-y), la interleucina (IL-10) y el factor de necrosis tumoral (TNF-a), que liberan los mastocitos.Los autores encontraron que los pacientes con TAG tenían altos niveles de IFN-y proinflamatorio y TNF-a, pero bajos niveles de IL-10 antiinflamatorio, en comparación con los sujetos de control sanos. Creen que un deterioro de la enzima degradante del triptófano conduce a la degradación de la serotonina en pacientes con TAG.He investigado durante mucho tiempo la relación entre histamina, mastocitos y ansiedad y depresión.Puedes leer sobre el vínculo entre los mastocitos y la depresión Aquí y cómo los antihistamínicos pueden tratar la esquizofrenia aquí

LA HISTAMINA YA ESTÁ EN EL CEREBRO

Ahora, con la investigadora de histamina, la Dra. Janice Joneja, me dijo una vez: «¡Bueno, por supuesto, los síntomas están en la cabeza, la histamina es un neurotransmisor!»Puede encontrar que mi entrevista con este increíble investigador de histamina aquí Su comentario me hizo cosquillas inmensamente dado el número de veces que me amonestaron por imaginar mis síntomas y que era ridículo vincular lo que comí y cómo se sentía mi cuerpo a mi estado mental.Lea mi entrevista con el Dr. Psiquiatra entrenado en Harvard Georgia Ede para más información sobre el vínculo histamina-estado de ánimo Lea todo sobre cómo la histamina puede generar síntomas de ansiedad Aquí parece que nosotros, los miembros de la «tribu permanentemente inflamada», hemos sido reivindicados al vincular rubor, palpitaciones, ansiedad, visión de túnel y (en mi caso) una sensación de perdición casi como si un asteroide estuviera en curso de colisión con mi realidad, a la histamina y la inflamación en general.Me diagnosticaron ansiedad por primera vez a los catorce años de edad, pero en realidad la sufría desde la infancia. Mi hermano comentó una vez (vale, mucho más de una vez) que yo era el niño más temeroso y estresado que había conocido (tiene dieciséis años más que yo). Si bien es cierto que he tenido una vida muy tumultuosa, crecí en una zona de guerra, mi padre murió a los 40 años, cambié de escuela y me mudé de país cada seis meses a veces, no considero que haya tenido una vida particularmente traumática en comparación con muchas personas. Y sin embargo, la mayoría de los días temblaba como una hoja, lleno de la sensación de que algo verdaderamente catastrófico estaba a punto de ocurrirme a mí o a mis seres queridos. Me despertaba por la mañana con una sensación de temor, preguntándome qué cosa horrible iba a pasar. Era casi un alivio cuando algo sucedía, y con suerte podría pasar el resto de mi día un poquito menos temeroso de lo que empecé.Pero las cosas se salieron de control en la universidad. En tan solo unos pocos años me diagnosticaron TAG, depresión bipolar y unipolar, personalidad límite y me medicaron con casi todo lo que había en el mercado, durante años. Cambiar mi dieta me permitió dejar todos los medicamentos psiquiátricos (incluyendo Xanax/benzodiazepinas diarias), en cuestión de meses, pero seguía siendo un desastre en cuanto a histamina, hasta que reformé totalmente mi vida.Puedes aprender cómo pasé de comer un puñado de alimentos a comer una dieta normal aquí (¡rica en nutrientes y desde cero es normal para mí!).Hoy en día, se necesita un gran evento de la vida para eliminarme adecuadamente. Lo que todavía no soy bueno es lidiar con la ansiedad diaria debido a una situación fuera de mi control, como cuando mi madre enfermó el año pasado y pasé un año volando de ida y vuelta a un país en otro continente.Pero hago lo que puedo. La meditación y el ejercicio son de gran ayuda, al igual que saber que puedo estar nervioso simplemente porque mi nivel de histamina podría estar elevado. Y sí, todavía me pasa a mí. Porque como tú, soy humano, y estoy constantemente empujando los límites para ver lo que puedo hacer.

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