IVF

Chasing Dreams

nykypäivän golfaaja

tekeekö harjoittelu täydellistä?  kuinka kauan se kestää?

tekeekö harjoittelu täydellistä?

tekeekö harjoittelu täydellistä?
kauanko se kestää?

Rob McGarr yrittää päästä 10: n tasoituksesta raapimaan.

aiemmat artikkelit:

osa yksi: kuinka vaikeaa voi olla mennä 10: stä tyhjästä?

Part Two: Yritän päästä 10: stä naarmuun, ja nyt olen pois 11: stä…

kolmas osa: ensimmäinen leikkaus ja kaksi kallista missattua tiddleriä

_______________

minun pitäisi olla nyt erossa yksittäisistä luvuista.

viikonlopun kilpailussa ammuin 37 etuviideltä. Jos olisin vastannut ysillä, olisin jäänyt 8,7: ään. Vaikka olisin ampunut tasoitukseeni takakympillä, olisin jäänyt 9,3: een.

niin paljon kuin yritin blokata nämä ajatukset pois mielestäni ja ottaa sen laukaus kerrallaan, olin akuutisti tietoinen siitä, mitä minun piti tehdä. Tämän seurauksena kiristin, lyhytpelini hylkäsi minut ja ammuin 43 selkään yhdeksän. Se tarkoitti, että sain vain 0,2, joten minulle jäi tasoitus 10,1.

olen ymmärrettävästi pettynyt, mutta viime viikon tason par takana yhdeksän jälkeen minua rohkaisee taas yhdeksän reikää, jotka osoittavat, että pystyn ampumaan reilusti alle tasoitukseni. Minun tarvitsee vain koota kaksi kunnollista ysiä yhteen ja olen turvallisesti yksittäisissä luvuissa.

yksittäiset luvut ovat eri asia, ja se on varmasti äärettömän saavutettavissa lyhyellä tähtäimellä, mutta minun matkani on raapia. Minulla ei ole harhakuvitelmia.: En pääse raapimaan parissa kuukaudessa. En pääse rapsuttelemaan ottamalla muutaman oppitunnin ja soittamalla muutaman kompin.

olen aina ollut halukas harjoittelemaan. Ennen kuin aloitan tämän prosessin, olisin yleensä mennä alue kerran tai kahdesti viikossa (lukuun ottamatta Pre-round warm-up sessions), tehdä yhden lyhyen pelin session ja katsoa minun setup ja swing peiliin aina niin usein.

se on enemmän kuin useimmat tuntemani ihmiset. Mutta se ei riitä.

siitä, mitä valmentajani Mark on jo opettanut minulle lyhyen yhteisen työaikamme aikana, tiedän, että olisin voinut harjoitella kahdeksan tuntia päivässä tehden sitä, mitä aiemmin tein, enkä saanut raapia.

kun on yritettävä parantua, golf ei ole niin kuin useimmissa urheilulajeissa. Kun opit juoksemaan, pyöräilemään tai uimaan, voit parantua yksinkertaisesti tekemällä sen. On toki keinoja optimoida treeniaikaa ja suorituskykyä, mutta harjoitteluun käytettävän ajan ja taitotasosi välillä on suora korrelaatio. Juokse enemmän ja juokset paremmin. Yksinkertaista. Se on palkitsevaa.

Golf ei ole sellaista. Jos et tee oikeita asioita, kaikki maailman harjoittelu ei tee sinusta fantastista golfaajaa. Jos harjoittelet vääriä asioita, olet todennäköisesti huonommassa kunnossa.

siksi ihmiset kyllästyvät harjoitteluun. Jos pisteesi putoaisi joka kerta ampumaradalla, jokaiselle lahdelle olisi kymmenen sentin jono. Mutta suurin osa meistä harjoittelee ilman, että koskaan tuntuu, että tulee yhtään paremmaksi. Koska emme ole.

 kuinka kauan se kestää?

”näen sitä koko ajan, Mark sanoo. ”Ihmiset tulevat ampumaradalle ämpärillinen palloja, eikä heillä ole selkeää käsitystä siitä, mitä he yrittävät saavuttaa. He alkavat lyödä sitä oikein, sitten he muuttavat jotain ja lyövät sitä joka paikkaan seuraavat 40 minuuttia. Sitten lopussa he saavat otteen siitä ja alkavat lyödä hyvin viimeiset viisi tai kymmenen palloa. He menevät pois ajatellen: ’luojan kiitos sain sen järjestettyä. Nyt menee hyvin. Mutta he eivät ole edistyneet. He tekevät sen uudestaan seuraavalla kerralla, ja seuraavalla kerralla, eivätkä he itse asiassa parane.”

se kuulostaa kokemukseni mukaan todelta. Aiemmin olen tullut pois range Sessionsista innoissani pelistäni, ajatellen löytäneeni salaisuuden. En malttanut odottaa seuraavaa kierrosta täysin odottaen ampuvani valot pois. Niin ei tietenkään käynyt. Koska en ollut oikeastaan ’löytänyt sitä’. En ollut oikeastaan ottanut askeltakaan eteenpäin ollakseni parempi golfari.

mutta jos sinulla on oikea valmentaja puolellasi, niin teet oikeita asioita treenatessasi, kuinka paljon aikaa sinun pitää laittaa parantaaksesi?

”raapiminen vaatii työtä”, Mark sanoo. ”Sinun täytyy laittaa kolmesta neljään tuntia päivässä. Ehkä tunti alueella, enemmän chipping green, aikaa työskennellä oman puttaaminen, aikaa pelissä, ja aikaa työskennellä kotona teidän ote, ryhti, kohdistus ja käännös.”

hän on tietenkin oikeassa. Oppitunneista on varmasti apua,mutta niiden väliin pitää laittaa aikaa.

tohtori Bob Rotella on samaa mieltä. ”Ollakseni rehellinen, en ole koskaan tavannut ketään, joka olisi saanut raapia pelaamalla lauantaisin ja sunnuntaisin ja harjoittelemalla pari tuntia viikossa”, hän sanoo kirjassaan unelmiesi Golf, viimeisin ostokseni Golfin vaikutuksen jälkeen ei ole täydellinen peli. ”Pelaajat, jotka saavat tyhjästä viettää enemmän aikaa kuin että. He löytävät tunnin aikaa harjoitella tai pelata käytännössä joka päivä. Suurin osa ihmisistä, jos he todella haluavat, voi löytää sen tunnin jostain aikataulustaan, vaikka se tarkoittaisi sitä, että pääsee aamunkoitteessa harjoituskurssille tai luopuu suosikkisarjasta tai iltauutisista.”

jos olet off scratch, tai on ollut aiemmin, haluaisin kuulla, kuinka paljon aikaa olet käyttänyt sinne pääsemiseen. Kerro asiasta Twitterissä. Olen @ robmcgarr.

”jos tällä hetkellä ei voi niin paljon aikaa säästellä, kannattaa mitoittaa odotuksia, kunnes pystyy. Jos voit löytää vain kolme tai neljä päivää viikossa harjoitella tai pelata, kannattaa miettiä kannalta päästä alas neljä seitsemän tasoitus alue. Jos löytyy vain parina tai kolmena päivänä viikossa, niin parhaimmillaan voi olla kymmenen paikkeilla.”

olen aina tehnyt kahdesta kolmeen päivää viikossa, ja olen PAM-on kymppi. Bob Rotella osaa asiansa.

asia on… En halua vähätellä odotuksiani.

olen ottanut tehtäväkseni päästä raapimaan, ja aion tehdä kaikkeni, että pääsen sinne.

jos se tarkoittaa sitä, että pitää omistaa paljon enemmän aikaa kuin koskaan ennen harjoitteluun, niin sen teen.

se ei jää ilman uhrauksia. Enemmän aikaa golfin parissa tarkoittaa vähemmän aikaa tehdä töitä, mikä tarkoittaa vähemmän rahaa. Minun täytyy selvittää, kuinka paljon aikaa voin omistaa-edistymiseeni.

mutta olen vakavissani tämän haasteen kanssa. Onnistuit tai et, minun on tiedettävä, että olen antanut kaikkeni. On aika mennä töihin.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.