IVF

Chasing Dreams

Dois-je parler de mes règles à mon s.o.? Comment introduire le sujet sans étrangeté.

Par l’écrivaine tabú Ana Paulina Valencia

Image de héros illustrée par la designer tabú Marcy Gooberman

Quelque chose sur les règles peut vraiment effrayer les gens qui n’en ont jamais eu. C’est un sujet délicat, et la culture pop – dans laquelle (la plupart) des représentations sont extrêmement exagérées – aurait pu être leur seule source d’information.

Cela peut poser problème si vous sortez avec quelqu’un qui ne sait pas à quoi ressemble une période ou comment agir avec quelqu’un qui perd actuellement sa muqueuse utérine. On leur a peut-être même conseillé de « rester à l’écart » à cette période du mois.

La vérité est que tout votre cycle (et pas seulement vos règles) peut avoir un effet sur votre bien-être physique et émotionnel, et il est important que vous en parliez avec votre moitié.

Si vous sortez avec quelqu’un qui n’a pas ses règles, les conseils suivants pourraient vous aider à aborder le sujet, afin qu’ils puissent mieux vous comprendre et (espérons-le!) chouchoutez-vous quand vous en avez le plus besoin.

1. Abordez le sujet naturellement. Faites-le dans un environnement décontracté pour que cela ne ressemble pas à une « grande conversation. »Peut-être mentionner que vous avez des crampes et voir où cela vous mène. Gardez à l’esprit que si vous êtes à l’aise, ils le seront aussi plus.

Rappelez-vous que si vous êtes sexuellement actif ou que vous prévoyez de le faire, parler de vos règles est un premier pas très important pour aborder les sujets plus importants, comme le contrôle des naissances. D’ailleurs, il n’y a pas de quoi avoir honte ! Votre période est un processus naturel et sain et l’obtenir mensuellement (ish) signifie que votre corps fait son travail.

2. Expliquez à quoi ça ressemble – et pourquoi. Cela signifie que vous devez comprendre votre corps et les raisons pour lesquelles il se comporte comme il le fait. Avant l’ovulation, lorsque vos œstrogènes et votre testostérone atteindront leurs niveaux les plus élevés, vous vous sentirez probablement sexy, énergique, concentré et généralement génial. « Être hormonal » n’est pas forcément une mauvaise chose!

D’autre part, votre semaine prémenstruelle peut s’accompagner de sautes d’humeur, de douleurs physiques et d’inconfort, ainsi que d’une sensation globale de « bla » causée par une très faible teneur en œstrogènes et en progestérone, et d’autres fluctuations hormonales autour de vos règles qui peuvent déchaîner vos émotions. Expliquer cela facilitera la préparation de votre partenaire avec beaucoup de patience, de câlins et de nourriture réconfortante – ce que tout le monde sait signifie moins de combats, c’est donc gagnant / gagnant.

3. Si votre partenaire a des questions, répondez-y. Vous n’avez pas besoin d’être très détaillé, surtout au début, mais faites-leur savoir que vous êtes prêt à clarifier toutes les préoccupations qu’ils pourraient avoir. Dans la plupart des cas, votre expérience sera plus importante que les bribes biologiques, c’est donc une excellente occasion de les aider à comprendre ce que vous vivez et comment vos règles vous affectent.

Bien que l’idée d’évoquer vos règles puisse sembler intimidante au premier abord, les avantages de cette conversation particulière l’emportent absolument sur toute bizarrerie.

Une relation plus ouverte, plus honnête et plus confiante ? Vérifiez!

Quelqu’un avec qui vous câliner quand les crampes vous rendent malheureux? Vérifiez!

La possibilité d’un approvisionnement mensuel en crème glacée ? Vérifiez!

Ça te donne envie d’en parler plus tôt, hein ?

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