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TUTORIEL MYFITNESSPAL PREMIUM: SAISIE D’OBJECTIFS de MACRO PERSONNALISÉS

L’une des meilleures fonctionnalités absolues du compte premium MyFitnessPal est que vous pouvez définir des macronutriments spécifiques, plutôt que de simplement viser un pourcentage théorique comme avec la version gratuite de l’application.

Avec la version Premium du MFP, vous pouvez définir des macros personnalisées pour différents jours. Donc, si vous avez des jours de glucides plus faibles et plus élevés par exemple, vous pouvez prérégler MyFitnessPal!Cela vous permet de consulter des informations précises sur vos macros quotidiennes. Ce tutoriel vous montre comment définir et mettre à jour vos macros spécifiques à l’aide de l’application.

Étape 1

Sélectionnez *** Plus dans le coin inférieur droit de la page d’accueil ou de la page du journal alimentaire.

Étape 2

Sélectionnez les objectifs.

Étape 3

Sur la page Objectifs, sélectionnez Objectifs en calories & Macronutriments.

Étape 4

Sur la page Macros Calories &, sélectionnez Ajouter un objectif quotidien.

Étape 5

Cela vous mènera à la page Ajouter des objectifs personnalisés. Sélectionnez le ou les jours de la semaine pour lesquels vous souhaitez modifier les macros.

Étape 6

Utilisez la molette de clic pour mettre à jour les macros pour qu’elles soient celles que vous souhaitez pour le(s) jour(s) sélectionné(s). Sélectionnez le chèque pour l’enregistrer.

Maintenant, lorsque vous revenez à votre journal alimentaire et que vous faites défiler jusqu’au (x) jour (s) que vous avez mis à jour, vous verrez que les macros ont été mises à jour.

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