IVF

Chasing Dreams

Hogyan készülj fel bármire : forgatókönyv-terv

minden megváltozik egy időszak alatt! Az élet kezdődik, szárnyal és véget ér. Az időjárás változik, így bounty vagy pusztítás. A vállalkozások megkezdődnek-érintse meg a magasságot, túlélje a kudarcokat, vagy kiesik a versenyre.

az eshetőség rutin

ha magas, akkor alacsony is. Ezért a bölcsek mindig bizonyos lépések megtételével készülnek fel a helyzetekre vagy az eshetőségekre. Néhány példa:

1.A diákok felkészítése a vizsgákra;

2. A szakácsok által az ünnepre készített összetevők;

3. A megelőzés jobb, mint a gyógyítás, komolyan követi az egészségtudatos

4. A jövő tervezését a vállalatok végzik

a felkészülés szükségessége

nincs vége a jövőben felmerülő helyzetek valószínűségének. Ezek egy része negatív eredményekhez is vezethet. Ilyen forgatókönyvben az előkészítés segíthet kijavítani a rosszat, vagy kezelni anélkül, hogy befolyásolná. Néhány ilyen forgatókönyv az, hogy szembe kell néznie

a kemény projekt a munkahelyen

családi válság

felkészülés egy interjúra

nyilvános előadás

kemping vagy outstation túra

közeli családtag elvesztése

idegenek támadása(hipotetikus helyzet), ebben az esetben tartsa készen a túlélési készletet

hogyan készülj fel minden típusú helyzetre

íme néhány módszer, amely segíthet bármilyen helyzetben szembenézni

légy pozitív

mindig legyen pozitív lelkiállapotod. Összpontosítson a pozitívumokra, de készen álljon arra is, hogy tanuljon a kedvezőtlen eredményekből.

Tanuljon ezekből a tapasztalatokból, hogy sztoikus legyen, és ne idegeskedjen vagy szorongjon gyorsan, amikor a pozitív szempontokra irányítja a figyelmét, mint egy helyzet legjobb aspektusait. Amikor meglátja a jobb szempontokat, akkor bízik abban, hogy tagadja vagy használja ezt a helyzetet az Ön javára. Ha a negatív szempontokra koncentrál, akkor csak csalódás és stressz marad, amely blokkolja a haladást.

fejlessze ki a megfelelő gondolkodásmódot. Bármi legyen is a helyzet, tanulj meg elfogadni és továbblépni. Az élet folyamatosan változik. Ez a változás segíthet tanulni és fejlődni. Tudja meg, hogy a külső részletek folyamatosan változnak. Nem tudja ellenőrizni a külső eseményeket,de megváltoztathatja a reagálás módját.

a belső események azok, amelyek miatt aggódnia kell. Tartsd magad erős. Mentse el magát a depresszió mélységéből a kellemetlen helyzetek miatt, emlékezve arra, hogy hamarosan kijöhet a helyzetből. Fogadjon el filozófiai doktrínákat, ha úgy találja, hogy pozitívan segítenek.

a helyzetek kezelésének egyik egyszerű módja az, ha kihúz egy oldalt a mindennapi életéből. Minden nap káosz van, de már tudjuk, hogy foglalkoznunk kell vele. Példa:

ha nincs tej a hűtőben, akkor reggelire némi gyümölcslével tesz eleget.

ha hiányzik a 7.45 am busz a munkához, akkor megpróbálja elkapni a 8.00 am buszt

tartsa rendben pénzügyeit.

mentés egy esős napon. Sok igazság van ebben a kijelentésben. Bármilyen eshetőséggel szembesülhet, különösen egészségügyi problémákkal vagy üzleti veszteségekkel vagy egy új vállalkozás pénzeszközeivel, ha megtakarításokat tart fenn.

kezdje el beállítani a pénzügyeit azáltal, hogy először törli a meglévő adósságait. Kezdje el visszafizetni ma, még akkor is, ha kis kifizetésekben. A lehető leggyorsabban teljesítse a fizetést, hogy adósságmentes legyen, amikor egy eshetőség bekövetkezik.

ezután fordítsa figyelmét a megtakarítás felé. Tervezze meg, hogyan lehet csökkenteni a kiadásokat és növelni a megtakarításokat

tartsa készen a sürgősségi alapot, hogy szükség esetén ne forduljon másokhoz pénzügyi segítségért.

Egészség

egy másik fontos módja annak, hogy felkészüljünk minden típusú helyzetre, hogy fittek és egészségesek legyünk, mert ha az egészséged romlik, és a probléma bonyolulttá válik.

például, ha magas vérnyomása van, és súlyos üzleti veszteséget tapasztal, a problémái kétszeresére nőnek. A vérnyomás magasabb lesz, és képtelen lesz barátságosan megoldani az üzleti problémát. Tehát, hogy fitt maradjon, egészséges ételeket fogyasszon, kerülje a feldolgozott ételeket, naponta gyakoroljon, vagy néhány percig sétáljon.

Gyakorold az éberséget

az éberség azt jelenti, hogy

ha a jelen pillanatra összpontosítasz,

megérted gondolataidat, érzéseidet és érzéseidet, mint például a légzés

az éberség segíthet a jelenre összpontosítani és ítélkezés nélkül elfogadni. Ily módon új kilátásaid vannak egy eshetőség felé, és így új megoldásokat találhatsz széles elmével.

az éberség csökkentheti a stressz szintjét és növelheti az általános boldogságot még eshetőség esetén is. Néhány lépés az éberség gyakorlásához…

fókuszálj a lélegzetedre minden nap reggel

figyeld meg, hogyan reagál a tested a külső helyzetekre

ha ideges vagy dühös vagy elengeded ezeket az érzelmeket, és továbblépsz

fogadd el a helyzeteket és válaszolj rájuk megfelelő módon

felkészülés egy várható vagy váratlan helyzetre

biztosak vagyunk bizonyos helyzetek előfordulásában. Mások azonban meglepnek minket. Itt van, hogyan lehet felkészülni mindkettő…

várható helyzet

ismerős helyzetek is, hogy előre.

például tisztában van egy gyorsan közeledő vizsgával. Erre felkészülhet, ha alaposan felülvizsgálja a vizsga tantervét.

készen áll…

gondoljon a lehetséges helyzetekre.

keresse meg az előzményeket, amelyek azt az okot jelentik, amely a várt helyzetet okozhatja. Levezetni, hogyan lesz hatással rá.

határozza meg, hogyan kell kezelni azt egy cselekvőképes terv formájában. Előzetesen gyakorolja a cselekvhető tervet, hogy készen álljon az eshetőségre.

itt van, hogyan lehet felkészülni a konkrét helyzetekben

ha van, hogy részt vegyen a találkozón …

kutatás vonatkozó adatok a találkozó

beszélje meg a csapat minden dimenzióját a találkozó

Get beszéd kész megismerésével a téma

ellenőrizze újra, ha minden rendben van

egy vizsga, amely betartja a tananyag…

készíts egy ütemtervet

felülvizsgálata

gyakorlat előző évben papírok

egyértelmű kétségek tanárok/diákok

fizikai feladat – Izomépítés, gyakorlat.

mentális feladat – memória, általános ismeretek, könyvek, tapasztalatok stb. készülni

természetes szeszélyekre és vészhelyzetekre

ha időjárási hóbortokra hajlamos területeken él, akkor a következő módon kell felkészülnie:

tartsa a konyháját készleten

készüljön fel a szezonra

vészhelyzet esetén tartsa a JÉGKONTAKTUST.

Survival skills – a Google, megtalálni a módját, hogy túlélje a különböző helyzetekben, mint a földrengések, árvizek, élelmiszerhiány, balesetek, stb.

váratlan helyzet

a váratlan helyzeteket nehéz kitalálni. Ezek lehetnek egy helyzet pozitív vagy negatív eredményei.

például nem jósolhatunk meg egy természeti csapást vagy egy kedves veszteségét, vagy egy olyan piaci trendet, amely súlyos veszteségeket okozhat.

néha a helyzetek ellentétesek lehetnek. Lehetnek olyan lehetőségek, amelyeket gyorsan ki kell használni.

Íme néhány tipp a váratlan helyzetekre való felkészüléshez …

előre jelezze a helyzeteket, a piaci trendeket stb. készüljön fel mind az üzleti lehetőségekre, mind a veszteségekre

kérjen információt és tanácsot az idősektől és a jóakaróktól, hogy tudják, hogyan kezelték a helyzeteket korábban.

könyveket, folyóiratokat stb. és értsd meg, mi lehet a boltban gazdasági, politikai szempontból stb. Készüljön fel ennek megfelelően

készüljön fel arra, hogy buktatókon keresztül tanuljon.

legyen mindig pozitív

vegye élet – vagy termékbiztosítást, ahogy megfelelőnek tartja.

szakmai segítség

a mai idők nagyon megterhelőek. Ez a stressz befolyásolja az egészséget, az alvást, a termelékenységet és a személyes kapcsolatokat. Jó ötlet lenne; ezért látogasson el egy terapeutához, mielőtt a stressz árnyékolja az életét, és súlyos károkat okoz. Évente egyszer meglátogathat egy terapeutát, hogy óvatos legyen.

következtetés:

az előkészítés a legjobb módja annak, hogy enyhítsük az eshetőségeket. Előre látható helyzetekben felhasználhatja tapasztalatait és mások tanácsát, hogy készen álljon. Előre nem látható események esetén kitalálnia vagy fedeznie kell a biztosítást.

bármi legyen is a helyzet kimenetele, az embernek nyugodtnak kell lennie, pozitívnak kell lennie, pénzügyileg stabilnak kell lennie, és gyakorolnia kell az éberséget. Abban az esetben, ha nem tudja kezelni magát, akkor jobb, ha szakember segítségét kéri.

Kalpana kisasszony

Miss Kalpana

van egy M.Com diploma és diploma menedzsment IGNOU. Különösen érdekelnek az oktatási cikkek. Szeretnék egy fület tartani az oktatási színtér legújabb trendjeiről.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.