IVF

Chasing Dreams

ホリスティック栄養の観点からのクレンジングについての5つの真実

私のソーシャルメディアが成長するにつれて、私はそこにあなたのメッセージを得て、バックラッシュに対処している両刃の剣を経験し始めています。

議論の一つの特定のトピック–クレンジングについての真実。 いくつかによると、クレンジングとデトックスはでたらめです。 クレンジングは”蛇油”を販売することに相当し、私たちは”ちょうど停止”する必要があります。

私は理解しています、私たちは常に偽の真実と神話が殺到しています。 情報の時代には、何を信じるべきか、誰を信じるべきかを知ることは困難です。

私は議論を奨励するが、私はそれが基本的な浄化の神話をクリアする時間だと思う。 まず、私はあなたのためにクレンジングを再定義しています。 浄化は飢餓と剥奪ではありません。 清めるとき全食糧を食べ、かみ砕き、そしてあらゆるかみ傷を味わうべきである。 清潔になることは液体の食事療法ではない、清潔になることは健康な脂肪、蛋白質、繊維および複雑な炭水化物を除去しない。

クレンジングについての最も一般的な5つの誤解は次のとおりです。

神話#1:クレンジングは難しく複雑です

あなたの体は自然に毎日自 あなたの体の相互作用は少し複雑かもしれませんが、クレンジングのプロセスは何もありません。 それは誤解されているので、クレンジングは複雑な意味合いを持っています。 私はあなたがクレンジングは、追加/人工糖、グルテン、乳製品、および加工食品をカットするのと同じくらい簡単にすることができます知って 清潔になることは毒素を洗い流すためにあなたの繊維を高め、コリアンダー及びパセリのようなハーブで加え、毎日の20分の歩行のために行き、フルーツ、veggies、およ ここで毎日解毒する私の簡単な方法をチェックしてください。 あなたの体はそれをいつもするので、それを支え、プロセスをもっと簡単にすることはそれほど難しくありません。 私たちの食べ物、水、空気、環境中の毒素の過負荷で、あなたの体に少し余分な助けを与えることは傷つきません。

神話#2:医療界はアンチクレンジングです。

60年間練習しているスミスは清潔になることを促進しないかもしれない多くの清潔になり、解毒プログラムは医者、またnaturopaths、栄養学者および機能薬の医者によって促進される。 医師になることは広範な栄養訓練を必要としないので、浄化と解毒の利点について学ぶためには、追加の教育が必要です。 私たちの医療システムは変化しており、症状ベースのモデルよりも予防ベースのモデルを実行することは理にかなっています。 あなたがこのように感じたら、あなたの研究を行い、あなたが選択したプログラムで栄養素の適切なバランスを得ていることを確認してください。

神話#3:クレンジングは通過傾向です。

あなたが何千年ものトレンドを呼ぶなら、クレンジングはトレンドです! “清潔になること”の概念がここに米国の過去の15年にだけつかまえた間、練習はインドのAyurvedic薬を含む多くの文化で歴史的に文書化された(約5,000yrs。 前)と南アメリカの浄化の儀式。 米国の清潔になる動きは私達の環境の毒素の私達の高められた意識によって持って来られた。 より多くの私達が私達の水、食糧および空気の毒素について学んだ、より多くの私達は清潔になることが私達のコロン、レバーおよび腎臓に少し余分サ).

神話#4:クレンジングは減量のためだけです。

体重減少の主な理由のために浄化を始めた人を知っている可能性が高いです。 それは起こりますが、それはそれを正しくしません。 クレンジングは迅速な修正ではなく、すべきではありません。 あなたが短時間で不合理なポンドを失うために浄化しているか、自分自身を飢えさせ、一度に何日も液体で生活しているなら、あなたはそれを正しくしていません! クレンジングとデトックスは、全身のためのプログラムです。 あなたは炎症を減少させるために開始されます、あなたの消化器系が改善する必要があり、あなたの感情的な食事と連絡を取るのに役立ちます感情的なコンポーネントがあります、あなたは欲求をニーズから区別し始め、糖や加工食品の必要性を減少させます。 私のクレンジングは、クレンジングのライフスタイルを生きるための基盤を作成するように設計されています、彼らはスキニークイックプログラムを取得されていません。 あなたは食べ物を噛んで、一日を通して食べ、必要な栄養成分を奪うことはありません。 体重減少は副作用になる可能性がありますが、それは浄化のためのあなたの動機であってはなりません。

神話#5:科学はそれをサポートしていません。

“特定の食品とその栄養素は…あなたの解毒プロセスの有効性を決定します。 デトックスプロセスを妥協し、物質の有毒な負荷が体内に蓄積し、あなたの代謝を毒します。”-Jeffrey Bland

解毒の科学に関する教科書を含む、機能医学におけるクレンジングプログラムに対する多くのサポートがあります。 バランスの取れたクレンジングの利点の科学的証拠を持つ査読された記事があります。 私は解毒のための十分な従来の医学的証拠がないことに同意しますが、これは少しの財政的インセンティブに基づいていると感じています。 研究研究を行い、数十億ドルの利益を得ることができる製薬会社とは異なり、ウェルネスコミュニティは同じリソースを持っていません。 私の21日のような私のプログラムは、あなたの体を浄化し、あなたの人生を浄化し、仕事は、クライアントが薬のオフに行くと、より通電、幸せな生活を 彼らの血糖は安定し、LDLコレステロールは低下し、血圧は低下し、エネルギーと身体活動は改善し、消化は定期的になります。 私のための証拠は私の顧客が新しい人のように白熱し、活気づけられ、見、そして感じているのを見ている!

あなたのルーチンに簡単なクレンジングの習慣を組み込むための日常の方法を探しているなら、ここで私のブログ記事をチェックしてください。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。