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何かのために準備する方法:シナリオ計画

すべてが、期間にわたって変化する! 人生は始まり、急上昇し、終わります。 天候が変化し、恵みや破壊をもたらします。 ビジネスは高さに触れたり、挫折を生き延びたり、競争に落ちたりします。

不測の事態は日常的です

高がある場合、低もあります。 したがって、賢明な常に特定の手順を取ることによって状況や不測の事態のために自分自身を準備します。 いくつかの例:

1.試験のための学生の準備教師;

2.

3. 予防は治療よりも優れており、健康志向の

4が真剣に続いています。 将来のための計画は、企業によって行われます

準備する必要があります

将来発生する可能性のある状況の確率に終わりはありません。 これらのいくつかは否定的な結果をもたらすかもしれない。 このようなシナリオでは、準備されていると、間違ったことを修正したり、影響を受けずに処理したりするのに役立ちます。 そのようなシナリオには、

仕事での厳しいプロジェクト

家族の危機

インタビューの準備

公演

キャンプや外出ツアー

親しい家族の喪失

エイリアンによる攻撃(仮説的な状況

すべてのタイプの状況に備える方法

どのような状況に直面するのに役立ついくつかの方法があります

肯定的である

常に心の肯定的な状態 陽性に焦点を当てるだけでなく、有害な結果から学ぶ準備ができています。

これらの経験から、状況の最良の側面を見るよりも、肯定的な側面に焦点と注意をそらすときに、ストイックであり、すぐに動揺したり心配したりしない よりよい面を見る場合、あなたの好意でその状態を否定するか、または使用する信任を有する。 あなたが否定的な側面に集中しているとき、あなたはあなたの進歩を妨げる失望とストレスだけが残されます。

右の考え方を開発します。 状況が何であれ、受け入れて前進することを学びます。 人生は刻々と変化しています。 この変更は学び、育つのを助けることができる。 外部の詳細が変化し続けることを理解する。 外部イベントを制御することはできませんが、外部イベントへの応答方法を変更することはできます。

内部イベントは、あなたが心配すべきものです。 自分を強くしてください。 あなたはすぐに状況から出てくることができることを覚えておくことによって厄介な状況のためにうつ病の深さから自分自身を保存します。 それらが肯定的に助けることを見つければ哲学主義を採用しなさい。

状況に対処する方法を学ぶ簡単な方法の1つは、あなたの日常生活からページを引き出すことです。 毎日混乱がありますが、私たちは今ではそれに対処することを知っています。 例:

冷蔵庫に牛乳がない場合は、朝食用にジュースを作ってください。

あなたが仕事のために7.45a.m.バスを逃した場合、あなたは8.00a.m.バスをキャッチしようとします

あなたの財政を整理してください。

雨の日のために保存します。 その声明には多くの真実があります。 あなたは、いくつかの貯蓄を維持する場合は、任意の不測の事態、特に健康上の問題やビジネスや新しい企業のための資金の損失に直面することがで

最初に既存の債務をクリアすることで、右のあなたの財政を設定し始めます。 少額の支払いであっても、今日の返済を開始します。 不測の事態が発生したときに債務無料であるように、できるだけ早く支払うことを完了します。

次に、あなたの焦点と注意を節約に向けてください。 支出を削減し、貯蓄を増やす方法を計画する

必要なときに財政的援助のために他の人に近づく必要がないように、緊急資金を準備してください。

健康

あらゆるタイプの状況に備えるもう一つの重要な方法は、あなたの健康が低下し、問題が複雑になる場合、健康で健康であることです。

たとえば、高血圧があり、深刻なビジネス損失が発生した場合、あなたの問題は二倍に増加します。 血圧は高く上昇し、あなたは友好的にビジネス上の問題を解決することができなくなります。 だから、フィット感を保つために、健康的な食べ物を食べ、加工食品を避け、毎日運動するか、数分間歩くことにしてください。

練習マインドフルネス

意識することは、

現在の瞬間に焦点を当てることを意味し、

呼吸などの思考、感情、感覚を理解する

マインドフルネスは、現在に焦点を当て、それを非判断的に受け入れるのに役立ちます。 このように、あなたは不測の事態に向けた新しい見通しを持っているので、あなたは広い心で新しい解決策を見つけることができます。

マインドフルネスは、ストレスレベルを軽減し、不測の事態の場合でも全体的な幸福を高めることができます。 マインドフルネスを練習するためのいくつかのステップ…

朝の毎日あなたの息に焦点を当てる

あなたの体が外部の状況にどのように反応するかに注意してください

あなたが不安や怒っている場合は、それらの感情を保持し、上に移動します

状況を受け入れ、適切な方法でそれらに対応します

予想されるまたは予期しない状況に備える

私たちは、特定の状況の発生を確信しています。 しかし、他の人は驚きで私たちを取る。

予想される状況

身近な状況は、あなたが予想するものです。

たとえば、あなたは急速に近づいて試験を認識しています。 あなたは徹底的にその試験のためのシラバスを改訂することによって、このために準備することができます。

準備するには…

潜在的な状況について考えてください。

予想される状況を引き起こす可能性のある理由を意味する先行詞を見つけます。 あなたがそれによってどのように影響されるかを推測します。

実行可能な計画の形でどのように対処すべきかを決定します。 あなたが不測の事態のための準備ができているように、事前に実用的な計画を練習します。

特定の状況に備えて準備する方法は次のとおりです

会議に出席する必要がある場合…

会議に関連するデータの研究

会議のすべての次元につい5004>

シラバスに準拠した試験のために…

タイムテーブルを作る

改訂

前の年の論文を練習

教師/学生との明確な疑問

物理的なタスク–筋肉を構築し、練習。

精神的なタスク–メモリ、一般的な知識、書籍、経験などを使用します。 自然の変化や緊急事態に備えて

天候の流行が起こりやすい地域に住んでいる場合は、次の方法で準備する必要があります。

キッチンを保管しておく

季節に備えておく

氷の接触を保つ–緊急時に備えて。

サバイバルスキル–googleでは、地震、洪水、食糧不足、事故などのさまざまな状況で生き残る方法を見つけます。

予期せぬ状況

予期せぬ状況は推測するのが難しいです。 彼らは状況の肯定的または否定的な結果である可能性があります。

例えば、自然災害や親愛なる人の損失、大きな損失を引き起こす可能性のある市場動向を予測することはできません。

時には状況が逆になることがあります。 あなたがすぐに悪用すべき機会があるかもしれません。

予期しない状況に備えていくつかのヒントがあります…

状況や市場動向などを予測します。 ビジネスチャンスや損失の両方に備えて

高齢者や意欲的な人に情報や助言を求め、状況をどのように早期に対処したかを知る。

本、雑誌などを読む そして、経済的、政治的、などの店舗にあるかもしれないものを理解しています。 それに応じて自分自身を準備する

落とし穴を通して学ぶ準備をしてください。

いつでも肯定的である

あなたが合うと思うように生命保険または製品保険を取る。

専門家の助け

私たちが今住んでいる時代は非常にストレスです。 このストレスは、健康、睡眠、生産性、および個人的な関係に影響を与えます。 それはよい考えである;それ故に、圧力があなたの生命を影で覆い、厳しい害を引き起こす前に療法士を訪問するため。 年に一度セラピストを訪問して予防することができます。

結論:

準備されていることは、あらゆる不測の事態を軽減する最良の方法です。 予見された状況のために、あなたはあなたの経験と他の人のアドバイスを使って準備をすることができます。 不測の事態のために、あなたは推測したり、保険を使用してカバーする必要があります。

状況の結果が何であれ、平静を保ち、肯定的であり、財政的に健全であり、マインドフルネスを実践すべきである。 あなたがそれを自分で処理することができない場合は、そうするために専門家の助けを求める方が良いです。

カルパナさん

カルパナさん

私は持っていますM.Com IGNOUからの管理の学位と卒業証書。 私は教育の記事に特に興味を持っています。 私は教育シーンの最新動向にタブを維持したいです。

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