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자궁 내막증에 대한 자연적인 접근

자궁 내막증은 삶의 질을 심각하게 손상시킬 수있는 진단 된 상태에서 매우 고통 스럽습니다.

자궁 내막증은 생식 연령의 여성에게 영향을 미치며 자궁 내막(자궁)조직이 스스로 이식되어 신체의 다른 부위에서 자랄 때 발생합니다. 종종 이것은 골반 구멍에서 생깁니다 그러나 기간 도중 코피의 결과로 창자,신장,방광 및 코 조차를 포함하여 어떤 신체 부위든지,영향을 미칠 수 있습니다. 이 장소 밖으로 조직은 자궁(자궁)조직과 유사한 방법으로 성장하고 유혈하는 에스트로겐과 황체 호르몬에 의해 좌우됩니다. 이것은 자궁의 안대기가 기간 도중 흘리더라도 반면,잘못 있던 자궁내막 조직에서 혈액이 흉터 조직,염증 및 혈액에 의하여 채워진 낭종을 형성하는 몸에서 덫을 놓아 얻기 때문에 문제를 일으키는 원인이 됩니다.

증상은 여성마다 다르며 다음을 포함 할 수 있습니다:

  • 메스꺼움,구토 또는 실신을 동반 할 수있는 중증 통증
  • 기간 동안 악화되는 장 또는 방광 증상
  • 만성 골반 및 요통
  • 무겁거나 불규칙한 기간
  • 성관계 중 통증
  • 불임

식이 요법,동종 요법,허브 및 보충제가 자궁 내막증 여성을 어떻게 도울 수 있습니까?

자궁 내막증으로 고통받는 여성은 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 불균형 해 에스트로겐이 너무 많은 경향이 있습니다. 자궁내막증은 또한 건강한 면역 계통이 장소 세포 밖으로 검출하고 파괴하기 때문에 증가한 염증 및 면역성이 있는 역기능과 연관됩니다. 지금까지 자궁 내막증에 대한 효과적인 치료법은 거의 없지만 다행히도 다이어트,동종 요법,허브 및 영양 보충제가 호르몬 수치의 균형을 유지하고 면역 기능을 조절하며 통증과 염증을 줄일 수있는 잠재력을 가지고 있기 때문에 자연적인 접근 방식은 많은 제안을 가지고 있습니다.

영양:

다음은 자궁 내막증 내 고객을위한 도움이 될 것으로 나타났습니다 몇 가지 영양 권장 사항입니다:

호르몬이 살충제를 방해하지 않도록 가능한 한 유기농을 섭취하십시오.

성 결합 글로불린을 증가시키고 신체에서 과도한 에스트로겐을 제거하는 데 도움이되는 분쇄 아마씨를 포함하십시오. 매일 1-2 큰술이 도움이 될 수 있습니다.

브로콜리,콜리 플라워,브뤼셀,케일,양배추 및 복 쵸이를 활용하여 간이 과도한 에스트로겐을 해독하도록 돕습니다.

야생 잡은 정어리,고등어,연어,송어 등 강력한 항 염증성 오메가 3 지방을 함유 한 야생 잡은 기름진 생선을 섭취하십시오. 아마,대마 및 치아와 같은 호두와 씨앗에서 발견되는 오메가 3 의 식물 공급원도 도움이 될 수 있습니다.

병아리콩,콩,렌틸콩과 같은 섬유질이 풍부한 식품과 과량의 에스트로겐을 묶고 장을 통해 몸에서 배설하는 데 도움이 되는 다양한 다채로운 야채를 즐겨 보십시오. 야채는 또한 항 염증 항 산화 식물 영양소의 강력한 배열을 포함.

육류 및 유제품에는 동물에게 일상적으로 투여되는 성장 호르몬 및 항생제 잔류 물이 포함되어 있으므로 비 유기농 유제품 및 육류 농산물을 피하십시오. 유기 낙농장을 소모하는 것은 이들에 노출을 감소시키는 것을 돕습니다 그러나 유기 우유 조차 자연적 사건 에스트로겐을 포함합니다.

단 음식,정제 된 탄수화물,카페인 및 알코올은 영양소를 고갈시키고 호르몬의 자연 균형을 방해하며 해독을 손상시키고 염증을 촉진 할 수 있으므로 쉽게 섭취하십시오.

플라스틱 병이나 용기에는 비스페놀과 피탈레이트를 포함한 유해하고 호르몬을 방해하는 화학물질이 들어 있으므로 먹거나 마시지 마십시오.

독성 화장품 및 퍼스널 케어 제품을 피하십시오 솔직히 말해서 슈퍼마켓과 화학자에서 구할 수있는 대부분의 제품을 포함하며 심지어”천연 성분”을 함유 한 것으로 광고되는 제품도 포함됩니다.”이 제품 중 많은 제품에는 파라벤 및 피탈 레이트와 같은 독성 호르몬 교란 화학 물질의 칵테일이 포함되어 있습니다.

약 10 년 전 천연 화장품과 퍼스널 케어 제품을 사용하기 시작했을 때 선택은 매우 제한적 이었지만 이제는 건강과 지구 친화적이고 효과적이며 신성하게 향이 나는 제품을 선택할 수있는 환상적인 선택을 할 수있어서 운이 좋았습니다. 녹색 사람들의 마스카라는 확실히 최고의 브랜드 자신의 돈을 위해 실행의 일부를 줄 수 있고,대부분의 마스카라와는 달리,시장에 그것은 자연과 비 독성.

이들은 내가 가장 좋아하는 자연 브랜드 중 일부입니다:2015 년 10 월 15 일(토)~2015 년 10 월 15 일(토)~2015 년 10 월 15 일(토)~2015 년 10 월 15 일(토)~2015 년 10 월 15 일(토)~2015 년 10 월 15 일(토)~2015 년 10 월 15 일(토)~2015 년 10 월 15 일(토)~2015 년 10 월 15 일(토)~2015 년 10 월 15 일(토)~2015 년 10 월 15 일(토)~2015 년 10 월 15 일(토)~2015 년 자궁 내막증을 가진 여성을위한 도움이,이들은 내가 가장 효과적인 것으로 나타났습니다 것들입니다. 제일 결과를 위해,이 보충교재의 최대량은 기간동안에 3-6 달을 위해 오히려 다만 매일 가지고 가야 한다. 당신이 처방 된 약을 복용하는 경우는 보충제를 복용하기 전에 일반 의사,약사,영양 치료사 또는 동종 요법과 함께 확인하는 것이 가장 좋습니다.

바이텍스 아그누스 카스 투스는 뇌하수체에 작용하여 사이클의 두 번째 단계에서 프로게스테론을 증가시켜 과도한 에스트로겐의 균형을 유지하는 중요한 호르몬 밸런싱 허브입니다. 그것은 적어도 3-6 달 동안 잘 가지고 가고 또한 기간이 불규칙한 월경 주기를 통제할 수 있습니다. 당신이 피임약을 복용하는 경우 비 텍스 아그 누스 카스 투스는 적합하지 않습니다,당신은 미레 나 코일이 있거나 임신 한 경우 경우.

오메가 3 피쉬 오일은 강력한 항 염증 및 면역 균형 효과를 가지고 있습니다. 이상적으로 더 생물학적으로 호환되는 트리글리세리드 형태의 생선 기름을 선택하십시오. 북유럽 원주민은 가장 순수하고 고품질의 지속 가능한 생선 오일 중 하나를 제공합니다.

마그네슘은 통증 완화에 도움이 될 수있는 효과적인 근육 이완제입니다. 마그네슘 구연산염은 잘 이용된 모양이고 전형적인 복용량은 매일 두번 150 밀리그램 일 것입니다. 마그네슘을 가지고 가는 하는 동안 당신이 느슨한 발판을 경험하는 경우에 당신은 복용량을 감소시킬 필요가 있을 수도 있습니다.

비타민 비 복합체는 몸에 필요한 비타민의 그룹으로 과잉 에스트로겐을 중화 하 고 비타민 비 6 기간 통증을 줄이기 위해 크게 도울 수 있다. 또 다른 옵션은 좋은 품질의 종합 비타민을 복용하는 것입니다&비 비타민과 다른 지원 영양소의 치료 수준을 포함 미네랄. 나는 종종 쏜 리서치 기본 영양소,비리 디안 멀티 식물 영양소,램버트 프렘 테스 또는 새로운 바이오 케어 메티 멀티 영양소를 권장합니다.

고려해야 할 다른 보충제는 다음과 같습니다:

프로바이오틱스는 에스트로겐의 해독을 돕고 면역 체계의 균형을 돕습니다. 팽만감,변비 또는 설사,소화 불편 및 바람으로 고통받는 경우 특히 복용 할 가치가 있습니다. 제가 자주 추천하는 프로바이오틱스 중 하나는 바이오 케어 바이오 아세도필루스입니다.

우유 엉겅퀴(실리밤 마리아눔)는 에스트로겐과 다른 호르몬 교란 화학물질의 해독을 지원하는 간 보호 허브입니다.

아픈 기간을 가진 사람들에서 비타민 디 수치가 낮은 것으로 나타났습니다 및 비타민 디 균형 잡힌 면역 체계를 유지 하기 위해 필수적 이다. 일반적인 복용량은 매일 2000 회이지만,필요한 양을 확인하기 위해 비타민 수치를 테스트하는 것이 가장 좋습니다. 테스트 키트는 도시 분석에서 주문할 수 있습니다. 세라엔자임은 흉터 조직,낭종 및 염증 조직을 분해하는 데 도움이 될 수 있는 단백질 분해 효소입니다. 그것은 공복에 예를들면 음식의 앞에 40 분 또는 먹기 후에 적어도 2 시간 가지고 갈 필요가 있습니다. 어떤 사람들은 취침 시간에 복용하는 것이 가장 쉽다는 것을 알게됩니다.

경련 껍질(가막살 나무속 오플 러스)는 그 이름에서 알 수 있듯이 월경 경련을 포함한 고통스러운 경련을 완화하는 데 도움이 될 수있는 허브입니다. 이 허브는 급성 통증을 완화하는 데 도움이되는 기간 동안 사용할 수 있습니다. 혈액 희석제를 복용하는 경우 경련 껍질이 반대입니다.

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동종 요법 치료:

동종 요법 치료는 자궁 내막증이있는 여성을 지원하는 안전하고 자연적이며 효과적인 방법입니다. 그들은 신체 자체의 치유 메커니즘을 활성화시켜 증상을 완화하는 데 도움이되는 촉매 역할을하지만 질병의 근본 원인을 해결하고보다 영구적 인 해결책을 제공 할 가능성이 있습니다.

자궁 내막증이있는 여성을위한 많은 동종 요법 치료법이 있으며 전문 동종 요법과 상담하는 것이 가장 좋습니다. 그러나,내가 특히 도움이 될 것으로 나타났습니다 몇 가지 구제를 포함했다 그래서 이러한 구제 중 하나가 증상에 맞는 경우는 그것을 시도를주는 가치가있다.

라케시스는 특히 좌측 난소 또는 좌측 부위에서 상향 촬영 통증으로 극도로 고통스러운 기간을 경험하는 여성에게 탁월한 치료법입니다. 통증은 재갈과 재갈을 동반 할 수 있습니다. 증상은 옷의 압력에 의해 악화되지만 단단한 압력에 의해 완화됩니다. 이 치료법으로 엄청난 이익을 얻은 한 여성은 왼쪽 난소를 구호를 위해 테이블 구석으로 밀어 넣는 데 사용했다고 말했습니다. 고통은 또한 가슴으로 자궁 및 복부에서 발광할 수 있습니다. 라케 시스가 필요한 여성도 기간 동안 코피를 경험할 수 있습니다.

라케시스에 대한 다른 주목할만한 징후는 혈류가 무거워지면서 통증을 개선하고 기간이 시작되는 즉시 현저한 감정적 인 방출입니다.

펄사 틸라는 메스꺼움과 구토를 동반 할 수있는 극도로 고통스러운 기간을 가진 여성이나 어린 소녀에게 도움이 될 수 있습니다. 혈액의 흐름이 클수록 통증이 더 심해지는 경향이 있습니다. 심한 경련,절단 및 누워에 의해 완화 될 수 있는 고통을 베어링 수 있습니다. 기간은 불규칙하고 변경 가능하며 응고되거나 너무 늦고 매우 가벼울 수 있습니다.

이 치료법이 필요한 여성은 수면 장애,욱신 거리는 두통,안절부절 못함 및 냉증을 경험할 수 있으며 매우 창백 해 보일 수 있습니다. 펄사 틸라에 대한 다른 징후로는 눈물을 흘리며 변화하는 기분을 가진 정서적 민감성이 있습니다. 감정적 인 긴장은 종종 사랑하는 사람들과 좋은 외침과 포옹을함으로써 소생됩니다.

세피아는 마치 모든 것이 외음부를 통해 탈출하는 것처럼 기간 동안 고통을 겪는 여성에게 훌륭한 치료법입니다. 또한 메스꺼움과 날카로운 쥐고 통증이있을 수 있습니다,위쪽으로 배꼽을 향해 자궁에서 폭력적인 스티치,뒤쪽에 방출 난소 지역의 통증과 무거움. 세피아는 낮보다 밤에 더 많이 흐르는 여성의 경우 표시 될 수 있습니다. 기간 동안 기절,냉기 및 떨림이 발생할 수도 있습니다.

세피아는 또한 완전히 물기를 빼고 아래로 끌린 느끼는 여자를 위한 회복 치료이고 그럼에도 불구하고 세피아 여자의 증후는 강렬한 운동에 의해 완화될 수 있습니다. 세피아 여성을 필요로하는 감정적으로 여성은 눈물을 느낄 수 있습니다,우울,과민성 및 중요,특히 기간 전에.

구제 방법:

위의 치료법 중 하나가 당신과 공감한다면 나는 3 일 동안 매일 두 번 200 의 효능 1 필레를 시도하는 것이 좋습니다. 이 달의 언제 든 지 취할 수 있습니다 그리고 한두 달 후 구제를 반복 해야 할 수도 있습니다. 더하여,나는 자연적으로 에스트로겐과 황체 호르몬 수준을 균형을 잡는 것을 도울 수 있는 뒤에 오는 치료를 추천할 것입니다.

3 일 동안 매일 2 회 복용 한 다음 약 6 주 동안 일주일에 한 번 두 번 복용하여 에스트로겐 수치의 균형을 유지합니다.

프로게스테론 200 기음 배란에서 생리 시작까지 하루에 한 번 복용하여 프로게스테론 수치의 균형을 유지합니다. 당신이 배란 할 때 당신이 모르는 경우에 당신은 당신의 기간이 만기가 된 날짜의 앞에 그것을 대략 10 일 가지고 가기 시작할 수 있다.

동종 요법 치료제 구매 및 복용:

동종 요법 치료제를 복용 할 때는 혀 아래에 터뜨려 빨아주세요. 그들은 먹거나 마시는(물 제외),그리고 강한 맛에 의해 해독 될 수 있는 치아를 청소에서 적어도 15 분 촬영 해야 합니다.

헬리오스 동종 요법 약국에서 구제를 얻을 수 있습니다:

헬리오스

타냐 아르투스 학사. 영양 치료사 및 동종 요법 사에 등록되어 있습니다. 그녀는에 연락 할 수 있습니다 07932 535829,[email protected],www.inspiringhealth.co.uk

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