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후무스 토스트를 먹어야하는 이유,통계

등록 영양사에 따르면,편리하고 바삭 바삭한 크림 같은 질감보다 더 좋은 것은 당신에게 얼마나 좋은지입니다.

베티 골드

업데이트 4 월 15, 2019

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우리는 지금 꽤 오랫동안 아보카도 토스트 트렌드를 타고 왔습니다. 그리고 그 멋진-우리는 항상 채소 유명한 천년 의지에 대한 우리의 마음에 특별한 장소를 개최합니다. 고구마 토스트는 15 분 동안 명성을 얻었습니다. 2019 년 여름에 어떤 토스트 트렌드가 있는지 궁금하다면 여기에서 망치고 있습니다:후 머스 토스트.

후 머스 토스트는 무엇입니까?

그것은 선택-네-자신의 모험 간식입니다. 후 머스는 인간에게 알려진 모든 야채,너트 및 수화물(솔직히,나는 아마도 신발을 먹을 것입니다)과 짝을 이루는 소란스럽지 않고 적응력이 높은 딥입니다. 병아리 콩이 아닌 경우 검은 콩,렌즈 콩,흰 콩 등으로 바꿀 수 있습니다. 구운 고추,페스토,햇볕에 말린 토마토,레몬 주스와 같은 전통적인 지중해 믹스 인을 사용하거나 코코아 가루,바닐라 및 메이플 시럽을 추가하여 달콤한 스프레드를 야생으로 만드십시오.

빵 옵션은 당신의 전화입니다,그러나 우리는 당신의 마음에 드는 덩어리의 재료에 머스 맛 프로파일을 일치의 아이디어를 사랑하고 그 반대의 경우도 마찬가지. 사워 도우가 당신의 필수품이라면 빵의 신랄한 맛에 맞설 수있는 더 풍부하고 크림 같은 후 머스를 찾으십시오(생각:타 히니 톤,잠재적으로 죽은 태아 및 레몬 짜기). 심장 건강에 좋은 발아 곡물 빵은 아마,치아 또는 베이글이 섞인 모든 것을 가진 후 머스와 함께 좋습니다. 그리고 앞서 언급 한 초콜릿 후 머스가 계피 건포도 토스트에 얼마나 감미롭습니까?

당신은 집에서 머스를 만들 수 있습니다—그것은 매우 간단합니다-또는 식료품 가게에서 수영을 잡고 원하는대로 의사. 일이 정말 감각 얻을 곳 토핑입니다. 바질,토마토,모짜렐라로 카프레제 후 무스 토스트를 만듭니다. 땅콩 기초를 사용하고,정상에 젤리와 신선한 과일을 퍼지십시요. 구운 가지의 일부 조각에 던져,구운 잣과 파슬리와 마무리. 너의 꿈의 조반 토스트를 위해 아보카도의 튀긴 계란 그리고 조각 및 훈제 연어를 추가하십시요.

관련: 이 가지 조리법은 너무 맛있어,내 친구들은 항상 나에게 그것을 만들어달라고 간청

후 머스 토스트는 건강합니까?

메가. 보 니 타 웁-딕스에 따르면,등록 된 영양사 및 저자 읽기 전에 당신이 그것을 먹고–레이블에서 테이블에 당신을 복용,”후 머 스는 아보카도 토스트 보다 맛 있는 맛과 풍부한 질감 보다 더 제공 합니다. 식물성 단백질(거의 8 그램,채식주의 자 또는 비건 생활 방식을 따르는 사람들에게 특히 매력적 임)과 섬유질(3.5 온스 당 6 그램)을 공급하는 영양이 가득한 스프레드입니다. 머스에 있는 녹는 섬유는 또한 심장병의 콜레스테롤 치 그리고 더 낮은 위험을 감소시키기 위하여 보였습니다.”타웁-딕스는 이러한 영양분들이 빵의 통곡물 탄수화물과 함께 완벽한 간식이나 작은 식사를 만들어 더 오래 풀러나게 만들 것이라고 덧붙입니다.

등록 된 영양사에 따르면 가장 건강한 유형의 빵

곧 가장 좋아하는 건강 간식을 먹고 싶다면 운이 좋습니다. 사 브라에서 머스 프로 이상 상승 추세의 상단에 우리가 말하는 포장 모든 머스 토스트와 레몬 양귀비 씨앗 머스 토스트의 자신의 라인을 출시하고 있습니다. 편리함이 모든 것이기 때문에!

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