IVF

Chasing Dreams

MYFITNESSPAL PREMIUM TUTORIAL: egyéni makró célok megadása

a prémium MyFitnessPal fiók egyik abszolút legjobb tulajdonsága, hogy meghatározott makrotápanyagokat állíthat be, ahelyett, hogy csak egy ballpark százalékot célozna meg, mint az alkalmazás ingyenes verziójával.

az MFP Premium verzióval egyéni makrókat állíthat be különböző napokra. Tehát, ha például alacsonyabb és magasabb szénhidráttartalmú napjai vannak, előre beállíthatja a MyFitnessPal-t!Ez lehetővé teszi a napi makrókkal kapcsolatos pontos információk megtekintését. Ez az oktatóanyag bemutatja, hogyan állíthatja be és frissítheti az adott makrókat az alkalmazás segítségével.

1. lépés

válassza a * * * More lehetőséget a kezdőlap vagy az Élelmiszernapló oldal jobb alsó sarkában.

2. Lépés

Válassza Ki A Célokat.

3. lépés

a célok oldalon válassza a kalória & makrotápanyag-célok lehetőséget.

4. lépés

a kalóriák & makrók oldalon válassza a napi Cél hozzáadása lehetőséget.

5. lépés

ezzel az egyéni célok hozzáadása oldalra jut. Válassza ki, hogy a hét mely napján szeretné módosítani a makrókat.

6. lépés

a kerékkel frissítse a makrókat a kiválasztott nap(OK) ra. Válassza ki a csekket a mentéshez.

Most, amikor visszatér az étkezési naplóba, és görgessen a frissített nap(OK) ra, látni fogja, hogy a makrók frissültek.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.