IVF

Chasing Dreams

Forskere bekrefter at betennelse, histamin, forårsaker angst (GAD)

det er neppe nyheter for oss de av oss med histaminintoleranse og mastcelleaktivering at betennelse kan forårsake symptomer på angst. Nå skjønt, har forskningen endelig tatt opp, med forskere som identifiserer endrede pro-og antiinflammatoriske profiler hos pasienter med Generalisert Angstlidelse (GAD). En av de inflammatoriske midlene overvåkes i studien kan også frigjøres av mastceller (som også kan utløse histamin). Studien publisert I Brain, Behavior and Immunity gir det første beviset på At Generalisert Angstlidelse (GAD) er forbundet med ubalanse mellom interferon (IFN-y), interleukin (IL-10) og tumor nekrosefaktor (TNF-a), som frigjøres av mastceller.forfatterne fant at pasienter med GAD hadde høye nivåer AV pro-inflammatorisk IFN-y OG TNF-a, men lave nivåer av den antiinflammatoriske IL-10, sammenlignet med friske kontrollpersoner. De tror at en svekkelse av tryptofan nedverdigende enzymet fører til nedbrytning av serotonin hos pasienter MED GAD.Jeg har lenge forsket på sammenhengen mellom histamin, mastceller og angst og depresjon.DU kan lese om mastcelle-depresjon link herog hvordan antihistaminer kan behandle schizofreni her

HISTAMIN ER ALLEREDE I HJERNEN

nå, med histamin forsker Dr. Janice Joneja sa en gang til meg, » Vel selvfølgelig symptomene er alle i hodet, histamin er en nevrotransmitter !»Du kan finne intervjuet mitt med denne fantastiske histaminforskeren herhennes kommentar kilte meg enormt gitt antall ganger jeg ble formant for å forestille meg symptomene mine, og at det var latterlig å knytte det jeg spiste, og hvordan kroppen min følte, til min sinnstilstand.Les mitt intervju Med Harvard utdannet psykiater Dr. Georgia Ede for mer om histamin-mood linkles alt om hvordan histamin kan generere symptomer på angst herdet ser ut til at amerikanske medlemmer av «permanent inflammet stamme» har blitt rettferdiggjort ved å knytte rødme, hjertebank, angst, tunnelvisjon og (i mitt tilfelle) en følelse av doom nesten som en asteroide var på kollisjonskurs med min virkelighet, til histamin og betennelse generelt.Jeg ble først diagnostisert med angst på omtrent fjorten år gammel, men egentlig hadde jeg lidd av det siden barndommen. Min bror kommenterte en gang (ok, mye mer enn en gang) at jeg var det mest fryktede og stressede barnet han hadde kjent (han er seksten år eldre enn meg). Selv om det er sant at jeg har hatt et veldig stormende liv, vokst opp i en krigssone, far død på 40 eller så, bytte skole og flytte land hver sjette måned til tider, anser jeg ikke at jeg hadde et spesielt traumatisk liv sammenlignet med mange mennesker. Og likevel rystet jeg som et blad de fleste dager, fylt med en følelse av at noe virkelig katastrofalt var i ferd med å skje meg eller mine kjære. Jeg ville våkne om morgenen med en følelse av frykt, lurer på hva forferdelig ting skulle skje. Det var nesten en lettelse når noe skulle skje, og forhåpentligvis kunne jeg gå om resten av dagen min bare en smidge mindre redd enn jeg startet den.Men ting kom ut av hånden på universitetet. Innen bare noen få korte år ble jeg diagnostisert MED GAD, bipolar og unipolar depresjon, borderline personlighet og ble medisinert med stort sett alt på markedet, i årevis. Å endre kostholdet mitt tillot meg å komme ut av alle psykiatriske medisiner (inkludert daglige Xanax/benzodiazepiner), i løpet av noen måneder, men jeg var fortsatt et rot histamin-messig, til jeg fullstendig overhalt livet mitt.Du kan lære hvordan jeg overgikk fra å spise en håndfull mat til å spise et normalt kosthold her (næringsstoff tett og fra grunnen er normalt for meg!).I dag tar det en stor livshendelse å skikkelig fase meg. Det jeg fortsatt ikke er god på, er å håndtere daglig angst på grunn av en situasjon utenfor min kontroll, som da min mor ble syk i fjor, og jeg tilbrakte et år som flyr frem og tilbake til et land på et annet kontinent.Men jeg gjør mitt beste. Meditasjon og trening er en stor hjelp, som er å vite at jeg kan være på kanten bare fordi min histamin nivå kan være forhøyet. Og ja, det skjer fortsatt med meg. Fordi som deg, jeg er menneskelig, og jeg er stadig presser grensene for å se hva jeg kan komme unna med.

du finner oppskrifter fulle av matvarer med antihistamin og antiinflammatoriske egenskaper mine bøker Anti-Oppskrifter og Anti-Cookbook

KLIKK HER FOR EN FIRE UKERS HISTAMIN RESET MED MÅLTIDSPLANLEGGERE, STRESS RELIEF STRATEGIES& MER

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.