Alt forandrer seg, over en periode! Livet begynner, svever og slutter. Været endres, bringer bounty eller ødeleggelse. Bedrifter starte-touch høyder, overleve tilbakeslag, eller faller ut til konkurransen.
Eventualiteter er rutine
når det er høyt, er det også lavt. Derfor forbereder de vise seg alltid for situasjoner eller eventualiteter ved å ta visse skritt. Noen eksempler:
1.Lærere forbereder studentene til eksamen;
2. Ingredienser klargjort av kokker til festen;
3. Forebygging er bedre enn kur følges alvorlig av helsebevisste
4. Planlegging for fremtiden gjøres Av Bedrifter
behovet for å være forberedt
det er ingen ende på sannsynligheten for situasjoner som kan oppstå i fremtiden. Noen av disse kan fore til negative resultater selv. I et slikt scenario kan det å være forberedt hjelpe deg med å rette opp feil eller håndtere det uten å bli påvirket av det. Noen slike scenarier er at du kan møte
det tøffe prosjektet på jobb
en familiekrise
Forberedelse til intervju
Offentlig fremføring
Camping eller en tur ut
Tap av et nært familiemedlem
angrep fra romvesener(en hypotetisk situasjon)), i så fall holde en survival kit klar
hvordan forberede deg for alle typer situasjoner
her er noen metoder som kan hjelpe Deg å møte enhver situasjon
vær positiv
alltid ha en positiv sinnstilstand. Fokuser på positive, men vær også klar til å lære av de negative resultatene.
Lær av disse erfaringene å være stoisk og ikke bli opprørt eller engstelig raskt når du avleder fokus og oppmerksomhet på positive aspekter enn du vil se de beste aspektene av en situasjon. Når du ser de bedre aspektene, vil du ha tillit til å negere eller bruke den situasjonen til din fordel. Når du konsentrerer deg om negative aspekter, vil du bare bli igjen med skuffelse og stress som vil blokkere fremgangen din.
Utvikle riktig tankegang. Uansett situasjon, lær å akseptere og gå videre. Livet er i stadig endring. Denne endringen kan hjelpe deg å lære og vokse. Forstå at eksterne detaljer fortsetter å endre seg. Du kan ikke kontrollere eksterne hendelser, men kan endre måten du reagerer på dem.
Interne hendelser er Det Du bør være bekymret for. Hold deg sterk. Spar deg selv fra dypet av depresjon på grunn av uheldige situasjoner ved å huske at du kan komme ut av situasjonen snart. Adopter filosofiske doktriner hvis du finner dem som hjelper deg positivt.
en enkel måte å lære å håndtere situasjoner er ved å trekke ut en side fra ditt daglige liv. Det er kaos hver dag, men vi vet å håndtere det nå. Eksempel:
hvis det ikke er melk i kjøleskapet, gjør du med litt juice til frokost.
hvis du savner 7.45 am buss for arbeidet, så du prøver å fange 8.00 am buss
Hold din økonomi i orden.
Lagre for en regnfull dag. Det er mye sannhet i den uttalelsen. Du kan møte eventuelle eventualiteter, spesielt helseproblemer eller tap i virksomheten eller midler til en ny bedrift hvis du opprettholder noen besparelser.
Begynn å sette din økonomi rett ved først å rydde din eksisterende gjeld. Begynn å betale tilbake i dag, selv om det er i små betalinger. Fullfør betale så raskt som mulig, slik at du er gjeldfri når en eventualitet oppstår.
neste, snu fokus og oppmerksomhet mot lagring. Planlegg hvordan du reduserer utgifter og øker besparelsene
Hold et nødfond klar slik at du ikke trenger å nærme deg andre for økonomisk hjelp når det trengs.
Helse
En annen viktig måte å være forberedt på alle typer situasjoner er å være sunn og sunn fordi hvis helsen din går ned og problemet blir komplisert.
for eksempel, hvis du har høyt blodtrykk og du opplever et alvorlig forretningstap, øker problemene dine to ganger. Blodtrykket vil stige høyere, og du vil ikke være i stand til å løse forretningsproblemet i minnelighet. Så, for å holde seg i form, spise sunn mat, unngå bearbeidet mat, og trene daglig eller ta til å gå i noen minutter.
Øv mindfulness
Å være oppmerksom betyr
å fokusere på det nåværende øyeblikket,
Å Forstå dine tanker, følelser og opplevelser som å puste
Mindfulness kan hjelpe deg med å fokusere på nåtiden og akseptere det ikke-dømmende. På denne måten har du et nytt syn mot en eventualitet, og slik kan du finne nye løsninger med et bredt sinn.
Mindfulness kan redusere stressnivået og øke generell lykke selv i tilfeller av eventualiteter. Noen skritt for å praktisere mindfulness…
Fokuser på pusten din hver dag om morgenen
Legg merke til hvordan kroppen din reagerer på eksterne situasjoner
hvis du engstelig eller sint slipper tak i disse følelsene og går videre
Godta situasjoner og svare på dem på en passende måte
Forberede deg på en forventet eller uventet situasjon
er sikker på forekomsten av visse situasjoner. Men andre tar oss overraske. Her er hvordan du kan forberede dem begge…
Forventet situasjon
Kjente situasjoner er de som du forventer.
for eksempel er du klar over en raskt nærmer eksamen. Du kan forberede deg på dette ved å revidere pensum for den eksamenen grundig.
for å være klar…
Tenk på potensielle situasjoner.
Finn forløperne som betyr årsaken som kan forårsake den forventede situasjonen. Utlede hvordan du vil bli påvirket av det.
Bestem hvordan du skal håndtere det i form av en handlingsplan. Øv handlingsplanen på forhånd slik at du er klar for eventualiteten.
Her er hvordan du kan forberede deg til bestemte situasjoner
Hvis du må delta på et møte …
Forskning for data som er relevante for møtet
Diskuter med teamet ditt om alle dimensjoner av møtet
Få en tale klar ved å bli kjent med emnet
Sjekk igjen om alt er i orden
for en eksamen som overholder et pensum…
lag et tidtabell
revidere
øv forrige års papirer
klar tvil med lærere/studenter
for fysisk oppgave – bygg muskler, praksis.
Mental oppgave-Bruk minne, generell kunnskap, bøker, erfaring, etc. for Å være forberedt
For Naturlige vagaries og nødsituasjoner
hvis du bor i områder som er utsatt for værfader, må du være forberedt på følgende måter:
Hold kjøkkenet ditt fylt
Forbered deg på sesongen
Hold en iskontakt – I Nødstilfeller.
Survival skills – I Google, finne måter å overleve i ulike situasjoner som jordskjelv, flom, matmangel, ulykker, etc.
Uventet situasjon
Uventede situasjoner er vanskelige å gjette. De kan være positive eller negative utfall av en situasjon.
for eksempel kan vi ikke forutsi en naturkatastrofe eller tap av en kjær eller en markedstrend som kan forårsake store tap.
noen ganger kan situasjoner være motsatt. Det kan være muligheter som du bør utnytte raskt.
her er noen tips for å være forberedt på uventede situasjoner …
Forutse situasjoner, markedstrender, etc. vær forberedt på både forretningsmuligheter eller tap
Søk informasjon Og råd fra eldre og godt wishers å vite hvordan de jobbet med situasjoner tidligere.
Les bøker, magasiner, etc. og forstå hva som kan være i butikken økonomi-messig, politisk-messig, etc. Forbered deg tilsvarende
Vær forberedt på å lære gjennom fallgruver.
Vær positiv til enhver tid
Ta Liv Eller Produktforsikring som du anser passer.
Profesjonell hjelp
tiden vi nå lever i er svært stressende. Dette stresset påvirker helse, søvn, produktivitet og personlige relasjoner. Det ville være en god ide; derfor å besøke en terapeut før stresset skygger livet ditt og forårsaker alvorlig skade. Du kan besøke en terapeut en gang i året for å være forsiktig.
Konklusjon:
å være forberedt er den beste måten å redusere enhver eventualitet. For forventede situasjoner kan du bruke din erfaring og råd fra andre til å være klar. For uforutsette eventualiteter, bør du gjette eller dekke Ved Hjelp Av Forsikring.
Uansett utfall av en situasjon, bør man holde seg rolig, være positiv, være økonomisk forsvarlig og praktisere oppmerksomhet. Hvis du ikke klarer å håndtere det selv, er det bedre å søke hjelp fra en profesjonell person til å gjøre det.
