IVF

Chasing Dreams

moet ik met mijn s.o. over mijn menstruatie praten? Hoe het onderwerp te introduceren zonder vreemdheid.

door Tabú schrijfster Ana Paulina Valencia

Hero image geïllustreerd door tabú ontwerper Marcy Gooberman

iets over periodes kan mensen echt bang maken die er nog nooit een gehad hebben. Het is een lastig onderwerp, en popcultuur–waarin (de meeste) afbeeldingen Wild overdreven zijn-zou hun enige bron van informatie kunnen zijn geweest.

dit kan een probleem zijn als je uitgaat met iemand die niet weet hoe een menstruatie voelt of hoe je moet omgaan met iemand die momenteel zijn baarmoederslijmvlies verliest. Ze kunnen zelfs geadviseerd zijn om” weg te blijven ” wanneer het die tijd van de maand is.

de waarheid is dat je hele cyclus (en niet alleen je menstruatie) een effect kan hebben op je fysieke en emotionele welzijn, en het is belangrijk dat je erover praat met je partner.

als je uitgaat met iemand die niet menstrueert, kunnen de volgende tips je helpen het onderwerp beter te begrijpen, zodat ze je beter kunnen begrijpen en (hopelijk!) verwen je wanneer je het het meest nodig hebt.

1. Benader het onderwerp op natuurlijke wijze. Doe het in een ongedwongen omgeving, zodat het niet voelt als een “groot gesprek.”Misschien zeggen dat je kramp hebt en zien waar het je brengt. Houd er rekening mee dat als je comfortabel bent, zij ook comfortabeler zullen zijn.

onthoud dat als je seksueel actief bent of van plan bent, praten over je menstruatie een zeer belangrijke eerste stap is om bij de grotere onderwerpen te komen, zoals anticonceptie. Trouwens, er is niets om je voor te schamen! Uw menstruatie is een natuurlijk en gezond proces en het krijgen van het maandelijks (ish) betekent dat je lichaam doet zijn werk.

2. Leg uit hoe het voelt–en waarom. Dit betekent dat je je lichaam moet begrijpen en de redenen waarom het zich gedraagt zoals het doet. Vóór de ovulatie, wanneer uw oestrogeen en testosteron bereiken hun hoogste niveaus, zult u waarschijnlijk voelen sexy, energiek, gericht, en over het algemeen geweldig. “Hormonaal zijn” is niet per se een slechte zaak!

aan de andere kant kan uw premenstruele week gepaard gaan met stemmingswisselingen, fysieke pijn en ongemak, en een algemeen gevoel van “blah” veroorzaakt door super laag oestrogeen en progesteron, en andere hormoonschommelingen rond uw menstruatie die uw emoties op hol kunnen laten slaan. Dit uitleggen zal het gemakkelijker maken voor uw partner om voor te bereiden met veel geduld, knuffels en comfort food–die iedereen weet betekent minder vechten, dus het is een win/win.

3. Als je partner vragen heeft, beantwoord ze dan. Je hoeft niet super gedetailleerd te zijn, vooral in het begin, maar laat ze weten dat je bereid bent om eventuele zorgen die ze zouden kunnen hebben te verduidelijken. In de meeste gevallen zal je ervaring belangrijker zijn dan de biologische weetjes, dus dit is een grote kans om hen te helpen begrijpen wat je doormaakt en hoe je menstruatie je beïnvloedt.

hoewel de gedachte om je menstruatie op te krikken in het begin ontmoedigend klinkt, wegen de voordelen van dit specifieke gesprek absoluut op tegen elke vreemdheid.

een meer open, eerlijke, vertrouwende relatie? Check!

iemand om mee te knuffelen als krampen je ellendig maken? Check!

de mogelijkheid van een maandelijkse levering van ijs? Check!

laat je wensen dat je er eerder over gesproken had, hè?

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.