IVF

Chasing Dreams

dlaczego warto zacząć jeść tosty Hummusowe, Stat

według zarejestrowanego dietetyka, jedyną rzeczą lepszą niż wygoda i chrupiąco-kremowa konsystencja jest to, jak dobry jest dla Ciebie.

Betty Gold

aktualizacja Kwiecień 15, 2019

każdy nasz produkt został niezależnie wybrany i sprawdzony przez nasz zespół redakcyjny. Jeśli dokonasz zakupu za pomocą zawartych linków, możemy otrzymać prowizję.

już od jakiegoś czasu trend tostów z awokado. I to jest fajne-zawsze będziemy mieć specjalne miejsce w naszych sercach dla słynnego od Insta tysiącletniego filaru. Tosty ze słodkich ziemniaków też miały swoje 15 minut sławy. Jeśli zastanawiacie się, jaki trend tostów jest na topie na lato 2019, to psujemy go tutaj: tost z hummusem.

co to jest tost hummus?

Hummus to bezproblemowy, bardzo elastyczny dip, który łączy się z każdym warzywem, orzechami i węglowodanami (szczerze mówiąc, prawdopodobnie zjadłbym but, gdyby był obsypany hummusem) znany człowiekowi. Jeśli nie jesteś w ciecierzycy, możesz zamienić je na czarną fasolę, soczewicę, białą fasolę i inne. Użyj tradycyjnych mieszanek śródziemnomorskich, takich jak pieczona czerwona papryka, pesto, suszone pomidory i sok z cytryny, lub zaszalej, aby dodać słodki spread, dodając kakao w proszku, wanilia i syrop klonowy-wyniki są wręcz pyszne.

opcje chleba to twoja decyzja, ale uwielbiamy pomysł dopasowania profilu smaku Hummusu do składników ulubionego bochenka i odwrotnie. Jeśli podstawą jest zakwas, sięgnij po bogatszy, kremowy hummus, który może dorównać tartemu smakowi chleba (pomyśl: Tony tahini, potencjalnie feta i wycisk cytryny). Zdrowe serce kiełkujący chleb zbożowy byłby świetny z hummusem, który ma len, chia lub wszystko oprócz Obwarzanka zmieszanego. A jak soczysty smakowałby wspomniany hummus czekoladowy na tostach cynamonowych z rodzynkami?

możesz zrobić hummus w domu—to bardzo proste—lub zanurzyć się w sklepie spożywczym i przygotować go według własnych upodobań. Z dodatkami robi się naprawdę rewelacyjnie. Zrobić caprese hummus tost z bazylią, pomidorem i mozzarellą. Użyj bazy orzechowej, a na wierzchu rozprowadź galaretkę i świeże owoce. Wrzucić na kilka plastrów pieczonego bakłażana, i zakończyć z prażonymi orzeszkami piniowymi i pietruszką. Dodaj jajko sadzone i plastry awokado i wędzonego łososia na tosty śniadaniowe swoich marzeń.

podobne: Ten przepis na bakłażana jest tak smaczny, moi przyjaciele zawsze błagają mnie o zrobienie go

czy tosty hummusowe są zdrowe?

Mega. Według Bonnie Taub-Dix, zarejestrowanej dietetyczki i autorki książki „przeczytaj to, zanim je zjesz–zabierając cię od etykiety do stołu”, Hummus zapewnia jeszcze więcej niż pyszny smak i bogatą konsystencję niż tosty z awokado. Jest to odżywczy spread, który dostarcza białka roślinnego (prawie 8 gramów, co jest szczególnie atrakcyjne dla osób podążających za wegetariańskim lub wegańskim stylem życia) i błonnika (6 gramów na 3,5 uncji). Wykazano również, że rozpuszczalny błonnik w hummusie obniża poziom cholesterolu i zmniejsza ryzyko chorób serca.”Taub-Dix dodaje, że te składniki odżywcze, w połączeniu z pełnoziarnistymi węglowodanami z chleba, tworzą idealną przekąskę lub mały posiłek, który sprawi, że poczujesz się pełniej na dłużej.

temat: najzdrowszy rodzaj pieczywa według dietetyka

jeśli chcesz mieć wersję na wynos swojej ulubionej zdrowej przekąski, masz szczęście. Profesjonaliści Hummusu w Sabra są na szczycie rosnącego trendu i rozwijają własną linię pakowanych tostów Hummusowych i tostów Hummusowych z makiem cytrynowym. Bo wygoda jest wszystkim!

wszystkie tematy w zdrowe posiłki

prawdziwe proste Biuletyny

Otrzymuj porady, inspiracje i specjalne oferty na swoją skrzynkę e-mail.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.