IVF

Chasing Dreams

Dica: Coma Sorvete, Fique Magro. Realmente.

para muitos de vocês, o sorvete nem está no seu radar alimentar. Uma vez que você começou a levantar e ficar saudável, você empurrou esse último litro de Ben agora esquecido & Jerry’s para a parte de trás do freezer e agora está tão coberto de gelo que parece algo que o explorador norueguês Amundsen deixou para trás na Antártica.

vamos lá, você realmente nunca mais vai comer sorvete? Que diabos você ia colocar na sua torta? Grama de trigo? O que planeaste fazer da próxima vez que estivesses na festa de aniversário de um miúdo? Em vez disso, peça quinoa? É real.

se você é realmente anti-sorvete, há um novo tipo de sorvete que pode fazer você repensar sua postura. É chamado de Halo Top, e ao chamá-lo de sorvete “saudável” ainda pode ser um pouco de oxímoro, é algo que você pode facilmente introduzir em sua dieta com pouca culpa, remorso ou efeitos nocivos. Inferno, pode até funcionar como parte ocasional de uma refeição pós-treino.

ok, o que há de tão especial nisso?

Halo Top é emocionante porque tem apenas uma fração dos carboidratos e gordura que o sorvete regular tem. Também contém entre 20 e 24 gramas de proteína por litro, dependendo do sabor. Dê uma olhada na nutrição de estatísticas para um litro de baunilha Haagen-Dazs:

  • Calorias: 1,000
  • > Gordura: 68 gramas
  • Gordura Saturada: 40 gramas
  • Carboidratos: 84 gramas
  • Açúcares: 80 gramas
  • > Proteína: 16 gramas

Agora compare isso com um pint de fava de baunilha Halo Topo:

  • Calorias: 240
  • > Gordura: 8 gramas
  • gordura Saturada: 4 gramas
  • Carboidratos: 52 gramas
  • Açúcares: 20 gramas
  • proteína: 20 gramas

esse é um contraste bastante notável.

Como Eles Fazem Isso?

se você olhar para os ingredientes,muitas das respostas se encaixarão como tantos sorvetes. A lista de ingredientes no vanilla Haagen Dazs é admiravelmente esparsa: creme, leite desnatado, açúcar de cana, gema de ovo e extrato de baunilha. Admirável ou não, no entanto, esses ingredientes se traduzem em um perfil feio, carboidrato, gordura e calorias.

Agora Veja os ingredientes na versão Halo Top: leite e creme, ovos, eritritol, fibra pré-biótica, concentrado de proteína do leite, açúcar de cana orgânico, glicerina vegetal, extrato de Baunilha, Feijão de baunilha, sal marinho, goma de alfarroba orgânica, goma de guar orgânica, stevia orgânica.

embora o Halo Top use, como sua contraparte mais nutricionalmente inchada, o açúcar de cana como adoçante, ele também contém o adoçante natural de baixa cal stevia, junto com o álcool de açúcar eritritol, que tem apenas um quarto de caloria por grama. Juntos, eles equivalem a muito menos carboidratos.

o teor reduzido de gordura do Halo Top parece ser uma combinação de alguns fatores. Por um lado, eles provavelmente economizam no creme, leite e ovos em seu produto e os substituem por proteína de leite adicionada (alguns sabores têm 24 gramas) e fibras pré-bióticas e gengivas orgânicas, que parecem ter sido cuidadosamente equilibradas para dar uma sensação de boca semelhante à gordura.

o segundo fator que influencia o teor total de gordura (e carb total) é a massa. Enquanto um litro de Haagen Dazs pesa cerca de 400 gramas, um litro de topo Halo pesa apenas cerca de 250 gramas.

aparentemente, eles tiraram o inferno das coisas para adicionar volume, então não estamos comparando exatamente o Halo Top com sabor de maçã com o Haagen Dazs com sabor de maçã. Ainda assim, se ambos os produtos tivessem o mesmo peso, Halo Top ainda teria muito menos da metade das calorias de um litro de Haagen Dazs.

Oh sim, como é o gosto?Se alguém bateu uma bola de neve de um dos 24 sabores (e contando) de Halo Top em um cone ou em um pedaço de torta de maçã, você realmente não poderia dizer que você estava comendo uma caloria reduzida, baixo ou baixo teor de gordura, sorvete.

dito isso, não pode combinar com a riqueza e a sensação cremosa da boca de outros sorvetes premium, mas quem se importa? É sorvete e você pode comê-lo sem bater em si mesmo.

Então É Saudável?

seria um pouco exagerado dizer que Halo Top era ” saudável.”Afinal, não é brócolis puré. Ainda assim, não há nada flagrantemente ruim nisso, sábio em Saúde. Pode até fazer uma refeição aceitável, ocasional, pós-treino, especialmente se você seguiu com uma colher ou duas De Mag-10®.

Relacionado: Faça Sorvete De Proteína Em Pó

Relacionado: Como fazer poppers de proteína

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.