Uma das melhores características do prémio MyFitnessPal conta é que você pode definir específicas de macronutrientes, em vez de apenas apontar para um estádio percentual parecido com a versão gratuita do aplicativo.
com a versão MFP Premium, você pode definir macros personalizadas para dias diferentes. Então, se você tem dias de carboidratos mais baixos e mais altos, por exemplo, você pode pré-definir MyFitnessPal!Isso permite que você Veja informações precisas sobre suas macros diárias. Este tutorial mostra como definir e atualizar suas macros específicas usando o aplicativo.
Etapa 1
selecione * * * Mais no canto inferior direito da página inicial ou da Página do Diário Alimentar.
Etapa 2
Selecione Metas.
Etapa 3
na página metas, selecione em calorias & metas de macronutrientes.
Etapa 4
na página calorias & Macros, selecione Adicionar meta diária.
Etapa 5
isso o levará à página Adicionar metas personalizadas. Selecione para qual dia(s) da semana você gostaria de alterar as macros.
Etapa 6
Use a roda do clicker para atualizar as macros para serem as específicas que você deseja para o(s) dia (s) selecionado (s). Selecione a verificação para salvá-lo.
agora, quando você voltar ao seu diário alimentar e rolar para o(s) dia (S) que você atualizou, verá que as macros foram atualizadas.