IVF

Chasing Dreams

Awfully Funny

omenirea nu a suferit o tragedie mai mare decât Holocaustul, dar asta nu i-a împiedicat pe comedianți să glumească despre asta de-a lungul anilor, nici publicul să râdă. Luați un episod clasic din 2004 Curb Your Enthusiasm, serialul de comedie de Larry David, care se concentrează pe un supraviețuitor al Holocaustului pe nume Solly. Într-o noapte, Solly vine la o petrecere care se așteaptă să întâlnească un coleg supraviețuitor. Totuși, a avut loc o încurcătură, iar persoana care sosește este Colby Donaldson-un concurent din reality show — ul Survivor. Un lucru duce la altul, iar Solly și Colby intră într-o dezbatere aprinsă despre cine este cel mai dur supraviețuitor.

„nu ai suferit nici măcar un minut în viața ta în comparație cu ceea ce am trecut”, spune Solly.

„nu am putut nici măcar să mă antrenez când eram acolo”, spune Colby. „Cu siguranță nu aveau sală de sport.”

faptul că oamenii pot găsi ceva umor într — o tragedie de proporții genocide sugerează că nu există nimic pe care să nu-l putem găsi puțin amuzant-cel puțin atunci când este prezentat corect. Marii gânditori de-a lungul istoriei au recunoscut această tendință neobișnuită de a arunca lumina în vremuri întunecate. Platon a simțit că umorul este amestecul de plăcere și durere; Mark Twain a spus odată: „umorul este tragedie plus timp.”Ceea ce a devenit mai clar pentru oamenii de știință psihologici în ultima vreme este motivul pentru care avem capacitatea de a găsi comedia în tragedie și cât de bine umorul ne ajută să facem față diferiților factori de stres ai existenței.

„umorul apare din situații potențial negative”, spune omul de știință comportamental Peter McGraw de la Universitatea din Colorado. „Asta e contraintuitiv din motive evidente: de ce ceva atât de bun provine din ceva potențial rău sau greșit?”

McGraw și colegii săi încearcă să răspundă la această întrebare în două lucrări recente publicate în Psychological Science. Cercetătorii propun o explicație a umorului numită ” teoria încălcării benigne.”Teoria se bazează pe ideea că oamenii sunt amuzați de încălcări morale — amenințări la adresa viziunilor lor normale asupra lumii, de exemplu, sau declarații disprețuitoare — dar numai atâta timp cât aceste încălcări sunt inofensive. Când tonul amenințării este jucăuș sau setarea este sigură, o încălcare care altfel ar putea provoca tristețe sau frică duce în schimb la râs.

ceea ce transformă aceste încălcări amenințătoare în glume inofensive, conform teoriei, este distanța psihologică. Această distanță vine în patru soiuri. Poate fi spațială (o tragedie pe Marte nu este probabil să bântuie multe minți de pe pământ), sau socială (dacă bunicul tău este un supraviețuitor al Holocaustului, acel episod de bordură ar putea fi mai deranjant decât amuzant), sau temporală (greutățile de ieri sunt diferite de cele care au avut loc cu zeci de ani în urmă), sau mentală (evenimentele ipotetice nu sunt la fel de amenințătoare ca cele reale). În teoria încălcării benigne, o glumă eșuează sau reușește în funcție de amestecul său unic de amenințare morală, siguranță emoțională și distanță psihologică.

„există un loc dulce pentru comedie în care ai nevoie de gradul potrivit de amenințare”, spune McGraw. „Umorul eșuează în două moduri: poate jigni sau poate plictisi. Distanța psihologică este o modalitate prin care să lovești acel loc dulce.”

în lucrarea lor inițială de științe psihologice, publicată în 2010, McGraw și un coleg au stabilit că situațiile care implică încălcări benigne erau mai amuzante decât cele care implică fie acțiuni simple vechi benigne, fie încălcări rău intenționate. Au găsit dovezi pentru această tendință în cinci experimente. Pentru un test, au arătat perechi de scenarii pentru a studia participanții care au evaluat fiecare situație pentru nivelul său de amenințare și umor.

unul dintre aceste scenarii a implicat o tânără care știe că tatăl ei și-a pierdut slujba și că familia ei are probleme cu banii. Ca răspuns, fata decide să-și vândă virginitatea pe eBay. Aproximativ 78% dintre participanții la studiu au constatat că comportamentul „greșit”, dar 45% au spus că îi face să râdă. În scenariul asociat, aceeași fată răspunde la această criză vânzându-și bijuteriile pe eBay. Practic, niciun participant la test nu a considerat acest comportament o încălcare — dar nici unul nu l-a considerat amuzant. Pur și simplu, oamenii aveau mult mai multe șanse să găsească o situație amuzantă dacă le amenința simultan noțiunile convenționale, fără a le lovi ca fiind prea severe.

în lucrarea de urmărire, publicată în 2012, McGraw și o echipă de cercetare mai mare au demonstrat modul în care distanța psihologică modelează o încălcare morală într-o formă benignă. Ceea ce au descoperit este că distanța guvernează umorul în două moduri. Pentru tragediile grave, este nevoie de multă distanță psihologică pentru a face situația suficient de inofensivă pentru a fi amuzantă. Ghinioanele mai mici, care încep relativ benigne, trebuie să aibă doar o mică distanță pentru a menține suficientă amenințare pentru a fi pline de umor.

încă o dată McGraw și colegii săi au efectuat cinci experimente pentru a studia teoria lor. Un test, un experiment de gândire, axat pe componenta temporală a distanței psihologice. Cercetătorii i-au întrebat mai întâi pe participanții la test ce situație ar putea găsi mai amuzantă: să fie loviți de o mașină în urmă cu cinci ani sau să fie loviți de o mașină ieri. Destul de sigur, având în vedere gravitatea unui accident de mașină, 99 la sută au spus că au nevoie de cei cinci ani de distanță pentru a găsi acest eveniment amuzant. Apoi, cercetătorii au înlocuit accidentul de mașină cu un deget de la picior. Acum, patru din cinci participanți au spus că acest mic eveniment inofensiv este mai probabil să fie amuzant dacă s-a întâmplat ieri, când amenințarea era încă proaspătă în minte.

un alt test axat pe elementul social al distanței psihologice. De data aceasta, McGraw și compania le-au spus participanților la test despre o femeie care a donat accidental aproximativ 2.000 de dolari pentru un efort de ajutorare prin mesaj text. Participanții au găsit această greșeală destul de costisitoare mult mai amuzantă atunci când și-au imaginat că femeia era o străină îndepărtată decât atunci când credeau că este prietenă. Cu toate acestea, când textul accidental a costat doar 50 USD, rezultatele au fost inversate. Acum greșeala destul de inofensivă a fost amuzantă doar când i s-a întâmplat cuiva apropiat.

„rolul pe care îl joacă distanța psihologică este ca moderator al gradului în care ceva nu este în regulă și al gradului în care ceva este în regulă”, spune McGraw.

a face față râsului

pe lângă faptul că sugerează o cauză a umorului, teoria benignă a încălcării merge, de asemenea, un drum lung spre explicarea unuia dintre efectele sale comune-și anume, că glumele îi ajută pe oameni să facă față vremurilor grele din viață. O abilitate de a râde de momentele dure poate reduce emoțiile negative din jurul unui eveniment stresant și, de asemenea, poate crea sentimentele pozitive asociate cu distracția în general. Puse împreună, aceste două leagăne afective pot spori puterile de coping ale unei persoane.

” în măsura în care poți folosi umorul pentru a-ți schimba perspectiva asupra lucrurilor, pentru a vedea ceva care este potențial amenințător ca fiind mai puțin amenințător, atunci asta îți permite să fii mai eficient în a face față”, spune Arnie Cann de la Universitatea din Carolina de nord la Charlotte. „De la un nivel foarte psihologic, a fi capabil să folosești umorul pentru a schimba modul în care interpretezi o situație — deci nu pare la fel de amenințător — pare foarte important.”

ideea că umorul are puteri vindecătoare se întoarce la Biblie — „o inimă veselă face bine ca un medicament”, Proverbele 17:22-dar efectul său direct asupra stresului nu a fost investigat în laborator până la începutul anilor 1980. cercetătorii canadieni Rod Martin și colegul ApS Herbert Lefcourt, scriind în Journal of Personality and Social Psychology în 1983, au raportat dovezi inițiale că „umorul permite cuiva să facă față mai bine experiențelor aversive ale vieții.”De atunci, studiile empirice au arătat, de nenumărate ori, că umorul ne poate ușura vremurile stresante.

Cann a intrat pe teren după ce i s-a cerut să facă o pregătire cu lucrătorii medicali de urgență ale căror locuri de muncă i-au expus în mod obișnuit la situații stresante, oarecum tragice. El și un coleg au descoperit că muncitorii se ocupau frecvent de tulpina emoțională a muncii lor recurgând la umor. (Au fost întotdeauna atenți să nu facă acest lucru în fața pacienților, subliniază Cann; din nou, distanța psihologică este relativă.)

„uneori ai putea face o glumă care îi ajută pe toți să treacă peste faptul că tocmai s-au confruntat cu o situație foarte dificilă”, spune Cann. „Umorul era, în opinia lor, esențial pentru supraviețuirea și ocupația lor.”

într-unul dintre studiile timpurii ale lui Cann, publicat în revista Humor în 2000, el și unii colegi au arătat participanților la test două casete video. Una a fost o compilație de scene grafice de fatalitate numite” fețele morții”; cealaltă a fost o rutină de stand-up comedy. (Un grup de control a vizionat un videoclip neutru în loc de comedie. Ulterior, participanții la test și-au raportat impresiile despre videoclipuri și și-au evaluat starea de spirit și emoțiile.

rezultatele au sugerat că efectele de coping ale umorului sunt remarcabil de flexibile. Când participanții la test au văzut videoclipul amuzant înainte de cel deranjant, comedia nu numai că le-a ridicat starea de spirit pozitivă, dar părea să le inoculeze și factorilor de stres ai scenelor violente. Când participanții au urmărit schița stand-up după videoclipul grafic, buna lor dispoziție a crescut, deși o parte din anxietate a rămas. Cann și colegii săi au ajuns la concluzia că umorul poate preveni stresul sau îl poate vindeca — deși este puțin mai eficient în rolul preventiv.

” chiar și lucruri care nu sunt hilare, care sunt pur și simplu amuzante, care ar putea să te conducă să zâmbești — chiar actul de a zâmbi pune oamenii într-un cadru de spirit mai pozitiv”, spune Cann. „Acesta este un beneficiu.”

acum, există cu siguranță o limită la credința populară că „râsul este cel mai bun medicament.”Într — o lucrare din 2002 în Current Directions in Psychological Science, Rod Martin a analizat dovezile care leagă umorul de efectele fizice precum toleranța la durere, reducerea tensiunii arteriale, longevitatea și boala-și a găsit-o în cel mai bun caz slabă. În general, Martin a raportat în revista sa de literatură că beneficiile pentru sănătatea fizică ale umorului și râsului au fost „mai puțin concludente decât se crede în mod obișnuit.”

cu toate acestea, mecanismul psihologic de coping care ajută umorul să amelioreze anxietatea și stresul continuă să apară puternic în studiile empirice. „A râde bine este un fel de inconsistent sau incompatibil cu anxietatea și frica”, spune Thomas Ford de la Universitatea Western Carolina, a cărui activitate se concentrează pe relația dintre umor și coping. „Cred că dacă oamenii sunt capabili să găsească umor în dificultățile lor personale, cu siguranță sunt mai bine.”

într-un studiu recent, publicat într-un număr din 2012 al Humor, Ford și colegii săi au găsit o modalitate nouă de a măsura cât de eficient este umorul în inhibarea anxietății personale. Cercetătorii au adunat participanții la test într-un laborator și i-au subliniat spunându-le că vor susține un examen de matematică dificil ca parte a experimentului. Apoi, unii participanți au citit 10 benzi desenate din seria de ziare” aproape de casă ” de John McPherson, în timp ce alții au citit 10 poezii (sau nimic deloc).

participanții expuși la umor nu numai că au raportat mai puțină anxietate cu privire la test — au obținut un scor semnificativ mai bun decât ceilalți. Există un drum lung de la stresul unui test de matematică la stresul a ceva de genul Holocaustului, desigur, dar valoarea protectoare de bază a umorului rămâne destul de clară.

„deci, pentru a extrapola din acest studiu, cred că facem față tragediei — stresul la o scară mult mai mare — prin umor doar ca o modalitate de a reduce emoțiile negative legate de anxietate asociate cu acesta”, spune Ford. „În timp, putem face lumină din aproape orice.”

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.