IVF

Chasing Dreams

cercetătorii confirmă că inflamația, histamina, provoacă anxietate (GAD)

nu este o veste pentru noi cei dintre noi cu intoleranță la histamină și activarea mastocitelor că inflamația poate provoca simptome de anxietate. Acum, însă, cercetarea a ajuns în cele din urmă, oamenii de știință identificând profiluri pro și antiinflamatorii modificate la pacienții cu tulburare de anxietate generalizată (GAD). Unul dintre agenții inflamatori este monitorizat în studiu poate fi eliberat și de celulele mastocite (care pot declanșa și histamina). Studiul publicat în Brain, Behavior and Immunity oferă primele dovezi că tulburarea de anxietate generalizată (GAD) este asociată cu un dezechilibru între interferon (IFN-y), interleukină (IL-10) și factorul de necroză tumorală (TNF-a), care este eliberat de celulele mastocite.autorii au descoperit că pacienții cu GAD au avut niveluri ridicate de IFN-y pro-inflamator și TNF-a, dar niveluri scăzute de IL-10 antiinflamator, comparativ cu subiecții sănătoși de control. Ei cred că o afectare a enzimei degradante a triptofanului duce la degradarea serotoninei la pacienții cu GAD.Am cercetat mult timp legătura dintre histamină, mastocite și anxietate și depresie.Puteți citi despre legătura dintre mastocite și depresie AICIși cum antihistaminicele pot trata schizofrenia aici

histamina este deja în creier

acum, cu cercetătorul histaminei Dr. Janice Joneja mi-a spus odată: „ei bine, desigur, simptomele sunt toate în cap, histamina este un neurotransmițător!”Puteți găsi interviul meu cu acest uimitor cercetător de histamină aicicomentariul ei m-a gâdilat imens, având în vedere numărul de ori în care am fost admonestat pentru că mi-am imaginat simptomele și că a fost ridicol să leg ceea ce am mâncat și cum s-a simțit corpul meu de starea mea de spirit.Citește interviul meu cu Harvard instruit psihiatru Dr. Georgia Ede pentru mai multe despre legătura histamină-starea de spirit citiți totul despre modul în care histamina poate genera simptome de anxietate aicise pare că membrii americani ai „tribului inflamat permanent” au fost justificați în legătura dintre înroșirea feței, palpitații, anxietate, viziune tunel și (în cazul meu) un sentiment de doom aproape ca un asteroid a fost pe un curs de coliziune cu realitatea mea, la histamină și inflamație în general.Am fost diagnosticat pentru prima dată cu anxietate la aproximativ paisprezece ani, dar într-adevăr suferisem de ea încă din copilărie. Fratele meu a comentat odată (ok, mult mai mult decât o dată), că am fost cel mai fricos și stresat copil pe care l-a cunoscut (este cu șaisprezece ani mai mare decât mine). Deși este adevărat că am avut o viață foarte tumultoasă, crescând într-o zonă de război, tatăl mort la 40 de ani sau cam așa ceva, schimbând școlile și mutând țara la fiecare șase luni uneori, nu consider că am avut o viață deosebit de traumatizantă în comparație cu mulți oameni. Și totuși tremuram ca o frunză în majoritatea zilelor, plin de sentimentul că ceva cu adevărat catastrofal era pe cale să se întâmple cu mine sau cu cei dragi. Mă trezeam dimineața cu un sentiment de groază, întrebându-mă ce lucru îngrozitor urma să se întâmple. A fost aproape o ușurare când se va întâmpla ceva și, sperăm, aș putea să-mi petrec restul zilei doar cu o mică teamă mai puțin decât am început-o.Dar lucrurile au scăpat de sub control la universitate. În doar câțiva ani am fost diagnosticat cu GAD, depresie bipolară și unipolară, personalitate limită și am fost medicat cu aproape totul pe piață, de ani de zile. Schimbarea dietei mi-a permis să renunț la toate medicamentele psihiatrice (inclusiv Xanax/benzodiazepine zilnice), în câteva luni, dar eram încă o mizerie histamină, până când mi-am revizuit complet viața.Puteți afla cum am trecut de la a mânca o mână de alimente la a mânca o dietă normală aici (nutrienți densi și de la zero este normal pentru mine!).În zilele noastre este nevoie de un eveniment major de viață pentru a mă faza corect. Ceea ce încă nu mă pricep este să mă confrunt cu anxietatea zilnică din cauza unei situații dincolo de controlul meu, ca atunci când mama s-a îmbolnăvit anul trecut și am petrecut un an zburând înainte și înapoi într-o țară de pe un alt continent.Dar fac tot ce pot. Meditația și exercițiile fizice sunt de mare ajutor, așa cum este să știu că pot fi pe margine pur și simplu pentru că nivelul meu de histamină ar putea fi ridicat. Și da, încă mi se întâmplă. Pentru că, la fel ca tine, eu sunt om, și eu sunt în mod constant împingând limitele pentru a vedea ce pot obține departe cu.

veți găsi rețete pline de alimente cu proprietăți antihistaminice și antiinflamatoare cărțile mele Anti-rețete și anti-carte de bucate

faceți clic aici pentru o resetare a histaminei de patru săptămâni cu planificatori de masă, Strategii de reducere a stresului & mai mult

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.