IVF

Chasing Dreams

concurând împotriva împingătorului de tenis fără ritm

un împingător de tenis este un jucător a cărui mentalitate generală de joc este pe partea defensivă. Deși în comunitatea de tenis, identificarea unui împingător este destul de simplă, în realitate un împingător este greu de definit. Împingătorii de tenis se concentrează de obicei pe menținerea mingii în joc și încercarea de a provoca erori de la adversarii lor. Că” împingând mingea înapoi ” se concentreze este ceea ce le-a câștigat porecla lor. Jocul lor nu este adesea distractiv de urmărit, deoarece iau ritmul oricărei mingi pe care o pot. Lobs, bile junk, fotografii felii, underspin și sidespin sunt unele dintre tacticile lor mărci comerciale. Deoarece acest tip de jucător poate fi dificil de învins la turneele de nivel scăzut, împingătorii sunt adversari temuți. Dar nu orice jucător de apărare care este greu de învins este de fapt un împingător. Și nu există un astfel de lucru ca un împingător la nivelul superior al tenisului, în opinia mea.

acestea fiind spuse, un împingător de tenis nu este un jucător de tenis rău. De fapt, aceasta este o concepție greșită garantată pentru a vă face viața dificilă mergând într-o instanță împotriva lor. Când am început să concurez, primul meu meci a fost împotriva-ceea ce aș considera acum – unui împingător foarte priceput. Era și pe un teren de lut, care este probabil suprafața preferată a împingătorului. Adversarul meu a fost viclean cu lovitura de felie și ar putea genera unghiuri bune, deși cu ritm zero. Felia ei rareori se așeză suficient de sus pentru ca eu să lovesc și, de asemenea, folosea lobul în mod eficient, ori de câte ori încercam să mă apropii de plasă. În plus, spre deosebire de împingătorul obișnuit, adversarul meu a fost destul de bun la plasă –iar loviturile mele de trecere nu erau tocmai de top la acea vreme.

deși am avut un avantaj solid la început, am ajuns să pierd acel meci pentru că eram rapid epuizată mental și fizic, iar ea nu. o vreme, am fost supărată și dezamăgită, dar în loc să las frustrarea să preia, am decis să fac ceva diferit. Am început să mă antrenez cu un împingător de tenis pentru a înțelege cum aș putea depăși această provocare. Iată ce am învățat.

cum să învingi un împingător într-un meci de tenis

când concurezi împotriva unui împingător într-un meci de tenis, există o mulțime de lucruri pe care nu vrei să le faci. Mai ales dacă, la fel ca mine, ești un baseliner căruia îi place ritmul și abia așteaptă să termine un punct cu o lovitură câștigătoare. În timpul practicii înveți cum să aștepți mingea scurtă pe care o poți lovi pentru un câștigător. Împotriva unui împingător, aproape fiecare minge pare a fi un câștigător ușor. Dar nu este. Deci, nu încercați să loviți fiecare minge tare, doar pentru că nu are ritm.

în al doilea rând, nu vrei să te bazezi pe puterea fotografiilor tale. Sigur, va trebui să generați o mulțime de putere proprie Atunci când primiți bile cu ritm mic. Dar există o linie foarte fină între întoarcerea bilelor rapide care aterizează adânc în teren și lovirea excesivă. Împotriva unui împingător, va trebui să reduceți puterea și să folosiți o varietate de fotografii pentru a le arunca.

în cele din urmă, nu vrei să începi să te gândești prea mult la meci. Împotriva acestui tip de jucător, există de obicei mult timp pentru ca mintea ta să preia și să înceapă să joace trucuri, aproape în fiecare lovitură. Să te îndoiești de tine, să te răzgândești la mijlocul punctului sau să arunci fotografii de frustrare peste tot nu este o strategie câștigătoare. Dacă acest lucru începe să se întâmple, în curând vă veți întreba dacă doriți să câștigați sau să renunțați. Deci, să vedem câteva lucruri pe care ar trebui să le faci pentru a bate un împingător de tenis.

strategie și tactică atunci când joci împotriva unui împingător de tenis

iată câteva lucruri pe care le poți păstra în minte atunci când joci împotriva acestui tip de jucător. Strategia dvs. va trebui probabil ajustată pe tot parcursul jocului, deoarece adversarul dvs. vă va citi probabil tactica. Cu toate acestea, urmând aceste sfaturi simple vă poate ajuta să începeți să câștigați mai multe meciuri împotriva lor.

  1. acceptați că împingătorul este de fapt un jucător de tenis bun și eficient

nu te mai gândi că nu ar trebui să pierzi din acest adversar urât, deoarece jocul tău este atât de superior și mai bine rotunjit. Nu ești neapărat un jucător de tenis mai bun. De fapt, de multe ori împingătorii sunt minunați în a ridica modele și a-și da seama ce faci bine pe teren. Apoi folosesc acea inteligență pentru a vă neutraliza armele și pot face asta mai eficient decât credeți. Acest lucru îi ajută, de asemenea, să anticipeze foarte bine, deoarece știu că trebuie să fie cu un pas înaintea ta pentru a avea șansa de a obține ultima minge înapoi. Odată ce ați arătat respectul care se datorează, nu este nimic de dovedit, dar că aveți jocul pentru a câștiga un meci de tenis în balanță.

  1. pregătiți-vă mental pentru un meci lung și aveți răbdare

dacă te duci într-un meci împotriva unui împingător de tenis de gândire puteți învinge și covrig-le în cel mai scurt timp, sunteți într-o surpriză. Acest tip de adversar iubește mitinguri lungi și va face tot ce pot pentru a face fiecare punct cât mai lung și dureros posibil. Înarmează-te cu răbdare și acceptă că s-ar putea să fii nevoit să joci „urât” pentru ca standardele tale să câștige acest meci. Momentul în care îți pierzi strânsoarea și începi să mergi pentru loviturile tale mari este momentul pe care împingătorul îl aștepta. Ei prosperă pe jocul tău mental care se destramă și sunt foarte buni la ridicarea semnelor de disperare. Erorile neforțate sunt cel mai mare dușman aici. Din moment ce un împingător nu poate forța cu ușurință o eroare de pe adversarul lor, într-adevăr se reduce la tine exploatație nervul.

  1. lucrați mult la fitness și la picioare

bilele lente și bilele nedorite fără ritm au nevoie de mai mulți pași mici de ajustare, pentru a vă poziționa corect și a le lovi. Lobii vă vor duce mult în spatele liniei de bază și va trebui să vă recuperați rapid, deoarece rareori obțineți 2 fotografii identice de la un împingător de tenis care nu este grozav. Chiar mai rău, bilele pe care le veți primi vor avea probabil o mulțime de sidespin și underspin, sări în sus sau în jos. Imaginați-vă că se întâmplă de sute de ori într-un singur meci. Dacă nu ați lucrat la fitness și la picioare, veți obosi repede. Oboseala nu este un mare consilier, mai ales atunci când sunteți înclinat să lovit greu. Păstrați aceste picioare în mișcare și nu te leneș. Pe măsură ce meciul progresează, acest lucru va deveni din ce în ce mai dificil, deoarece mitingurile lente și lungi vă pot hipnotiza practic. Treziți-vă și amintiți-vă că adversarul dvs. va obosi în cele din urmă.

  1. mutați adversarul împingător vertical pe teren prea

antrenați pentru a recupera multe bile, împingătorii sunt foarte buni la deplasarea orizontală pe teren, dar de obicei nu sunt la fel de buni în mișcare verticală. Acest lucru se poate întâmpla fie pentru că rareori primesc mingi scurte, fie pentru că nu au încredere în abilitățile lor de volei. În plus, fotografiile lor de abordare ar putea fi bine plasate, dar de obicei nu sunt suficient de puternice sau de rapide pentru a vă provoca probleme. Oricum ar fi, un împingător poate deveni inconfortabil atunci când se confruntă cu o minge care are nevoie de ei pentru a fi agresivi. Deci, încercați să se deplasează adversarul tău înainte și înapoi în loc de doar la stânga la dreapta și să fie gata să încerce fie o lovitură de trecere trecut partea lor mai slabă, sau lob-le. În cazul în care nu sunt mari la net în general, șansele sunt fotografii lor aeriene va fi prea slab.

  1. amintiți-vă să se distreze și să se bucure de meci

partea distractivă a jocului împotriva unui împingător este că întotdeauna există încă o minge pe care o lovești. Că încă o șansă de a dovedi că ești cel mai bun jucător și de a obține punctul. Îți place tenisul, nu? Ei bine, vă puteți bucura de mitinguri lungi împotriva acestui tip de jucător și savurați fiecare minut pe teren. Meciurile împotriva împingătorilor vă pot ajuta, de asemenea, să vă dezvoltați rezistența mentală, deoarece veți avea nevoie de multe pentru a ieși victorioși. În general, gândiți-vă la împingător ca la o provocare pe care trebuie să o acceptați și să o depășiți cu nerăbdare, dacă doriți să jucați cu adevărat cel mai bun tenis în cele din urmă.

imagine prezentată de tenisenelatlantico pe

P. S. iată două videoclipuri care m-au ajutat în cucerirea mea de a bate împingătorul de tenis:

Blair Henley se pricepe foarte bine la explicarea tacticii, meritând să mai vizioneze câteva dintre videoclipurile ei.

și Brady de lecții zilnice de tenis a creat o serie de videoclipuri cu sfaturi pentru a bate împingătorii.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.