IVF

Chasing Dreams

Sfat: Mănâncă Înghețată, Rămâi Slabă. Serios.

pentru mulți dintre voi, înghețata nu este nici măcar pe radarul dvs. alimentar. Odată ce ai început să te ridici și să te faci sănătos, ai împins ultima halbă de Ben & Jerry, acum uitată, în spatele congelatorului și acum este atât de plină de îngheț încât pare ceva ce exploratorul norvegian Amundsen a lăsat în urmă în Antarctica.

haide, chiar nu aveai de gând să mai mănânci înghețată? Ce naiba aveai de gând să-ți pui pe plăcintă? Iarbă de grâu? Ce ai de gând să faci data viitoare când ai fost la petrecerea de ziua unui copil? Cere pentru unele quinoa în schimb? Fii real.

dacă sunteți cu adevărat anti-înghețată, există un nou tip de înghețată care vă poate determina să vă re-gândiți poziția. Se numește Halo Top și, în timp ce o numiți o înghețată „sănătoasă” ar putea fi încă un pic de oximoron, este ceva ce ați putea introduce cu ușurință în dieta dvs. cu puțină vinovăție, remușcare sau efecte rele. La naiba, s-ar putea chiar să funcționeze ca o parte ocazională a unei mese post-antrenament.

bine, ce este atât de Special la asta?

Halo Top este interesant, deoarece are doar o fracțiune din carbohidrații și grăsimile pe care le are înghețata obișnuită. De asemenea, conține între 20 și 24 de grame de proteine pe halbă, în funcție de aromă. Aruncați o privire la statisticile nutriționale pentru o halbă de vanilie Haagen-Dazs:

  • calorii: 1.000
  • grăsime: 68 grame
  • grăsimi saturate: 40 grame
  • carbohidrați: 84 grame
  • zaharuri: 80 grame
  • proteine: 16 grame

acum comparați asta cu o halo de fasole de vanilie:

  • calorii: 240
  • grăsime: 8 grame
  • grăsimi saturate: 4 grame
  • carbohidrați: 52 grame
  • zaharuri: 20 grame
  • proteine: 20 grame

acesta este un contrast destul de remarcabil.

Cum O Fac?

dacă te uiți la ingrediente, o mulțime de răspunsuri vor cădea în loc ca atât de multe stropi de înghețată. Lista ingredientelor din vanilla Haagen Dazs este admirabil de rară: smântână, lapte degresat, zahăr din trestie, gălbenușuri de ou și extract de vanilie. Admirabil sau nu, totuși, aceste ingrediente se traduc într-un profil de grăsime urât, carbohidrați, grăsimi și calorii.

acum uita-te la ingredientele din versiunea de top Halo: lapte și smântână, ouă, eritritol, fibre pre-biotice, concentrat proteic din lapte, zahăr organic din trestie, glicerină vegetală, extract de vanilie, boabe de vanilie, sare de mare, gumă organică de carob, gumă organică de guar, stevia organică.

în timp ce Halo Top folosește, la fel ca omologul său mai umflat din punct de vedere nutrițional, zahărul din trestie ca îndulcitor, conține, de asemenea, stevia îndulcitor natural cu conținut scăzut de cal, împreună cu alcoolul din zahăr eritritol, care are doar un sfert de calorie pe gram. Împreună, ele echivalează cu mult mai puțini carbohidrați.

conținutul redus de grăsimi Halo Top pare a fi o combinație de câțiva factori. Pentru unul, probabil că scapă de smântână, lapte și ouă din produsul lor și le înlocuiesc cu proteine din lapte adăugate (unele arome au 24 de grame) și fibre pre-biotice și gume organice, care par să fi fost atent echilibrate pentru a da o gură simt similar cu grăsimea.

al doilea factor care influențează conținutul total de grăsimi (și carbohidrați) este masa. În timp ce o halbă de Haagen Dazs cântărește în jur de 400 de grame, o Halo Top cântărește doar în jur de 250 de grame.

aparent, le-am bătut naibii de lucruri pentru a adăuga volum, așa că nu comparăm exact Halo Top cu aromă de mere cu aromă de mere Haagen Dazs. Totuși, dacă ambele produse ar avea aceeași greutate, Halo Top ar avea în continuare mult mai puțin de jumătate din caloriile unei halbe de Haagen Dazs.

Oh, da, ce gust are?

dacă cineva a plesnit un bulgăre de zăpadă din una dintre cele 24 de arome (și numărând) de Halo Top într-un con sau pe o bucată de plăcintă cu mere, nu ai putea spune că mănânci o înghețată cu calorii reduse, cu conținut scăzut sau mai mic de grăsimi.

acestea fiind spuse, nu se poate potrivi cu bogăția și senzația cremoasă a gurii altor înghețate premium, dar cui îi pasă? Este înghețată și o puteți mânca fără să vă bateți.

Deci Este Sănătos?

ar fi un pic de o intindere de a spune că Halo Top a fost „sănătos.”La urma urmei, nu este broccoli piure. Totuși, nu e nimic extraordinar de rău în asta, din punct de vedere al sănătății. S-ar putea face chiar și o masă acceptabilă, ocazională, post-antrenament, mai ales dacă ați urmat-o cu o lingură sau două de mag-10 irakt.

Înrudit: Faceți Înghețată Cu Pulbere De Proteine

Înrudit: Cum se fac Poppers de proteine

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.