IVF

Chasing Dreams

dagens golfare

gör övning perfekt?  hur lång tid tar det?

gör övning perfekt?

gör övning perfekt?
hur lång tid tar det?

Rob McGarr försöker komma från ett handikapp på 10, som han har fastnat på ett tag, att skrapa.

tidigare artiklar:

del Ett: hur svårt kan det vara att gå från 10 till scratch?

Del Två: Jag försöker komma från 10 till scratch, och nu är jag av 11…

del tre: min första snitt och två kostsamma missade tiddlers

_______________

jag borde vara av enstaka siffror nu.

i en tävling i helgen sköt jag 37 på framsidan nio. Om jag hade matchat det på baksidan nio, skulle jag ha skurits till 8,7. Även om jag bara hade skjutit nivå till mitt handikapp på baksidan nio, hade jag blivit skuren till 9.3.

så mycket som jag försökte blockera dessa tankar ur mitt sinne och ta det ett skott i taget, var jag akut medveten om vad jag behövde göra. Som ett resultat stramade jag upp, mitt korta spel övergav mig och jag sköt 43 på baksidan nio. Det innebar att jag bara fick klippa 0.2, vilket gav mig ett handikapp på 10.1.

jag är förståeligt besviken, men efter förra veckans nivå par tillbaka nio uppmuntras jag av ytterligare nio hål som visar att jag är fullt kapabel att skjuta långt under mitt handikapp. Jag behöver bara sätta två anständiga nior tillsammans och jag kommer säkert att vara i enstaka siffror.

enstaka siffror är en sak, och jag är säker på att det är oändligt möjligt på kort sikt, men min resa är att skrapa. Jag är inte under några illusioner: Jag kommer inte att skrapa om några månader. Jag kommer inte att skrapa genom att ha några lektioner och spela några comps.

jag har alltid varit villig att träna. Innan jag startade denna process skulle jag vanligtvis gå till intervallet en eller två gånger i veckan (exklusive uppvärmningssessioner före omgången), göra en kort spelsession och titta på min inställning och svänga i en spegel så ofta.

det är mer än de flesta jag känner. Men det räcker inte.

från vad min coach Mark redan har lärt mig i vår korta tid att arbeta tillsammans, Jag vet att jag kunde ha tränat åtta timmar om dagen gör vad jag gjorde innan och inte fick repa.

när det gäller att försöka bli bättre är golf inte som de flesta sporter. När du lär dig att springa, cykla eller simma kan du bli bättre helt enkelt genom att göra det. Visserligen finns det sätt att optimera din träningstid och prestanda, men det finns en direkt korrelation mellan hur mycket tid du spenderar på att träna och din förmåga. Kör mer och du blir bättre på att springa. Det är enkelt. Det är givande.

Golf är inte så. Om du inte arbetar på rätt saker, kommer all övning i världen inte att göra dig till en fantastisk golfare. Med all sannolikhet, om du tränar fel saker, blir du faktiskt värre.

det är därför människor blir sjuka av att träna. Om din poäng var garanterad att släppa med ett skott varje gång du gick till intervallet, skulle det finnas en kö tio djup för varje vik. Men de flesta av oss tränar utan att någonsin känna att vi blir bättre. Det är för att vi inte är det.

 hur lång tid tar det?

”jag ser det hela tiden,” Mark säger. ”Människor kommer till intervallet med en hink med bollar och ingen klar uppfattning om vad de försöker uppnå. De börjar slå det okej, då ändrar de något och slår det överallt för nästa 40 minuter. Sedan, nära slutet, får de tag i det och börjar slå det bra för de senaste fem eller tio bollarna. De går bort och tänker, ’ tack och lov fick jag det sorterat. Jag slår det bra nu. Men de har faktiskt inte gjort några framsteg. De kommer att göra det igen nästa gång, och nästa gång, och de kommer faktiskt inte att bli bättre.”

det ringer sant med min erfarenhet. Tidigare har jag kommit bort från intervallsessioner glada över mitt spel och trodde att jag hade hittat hemligheten. Jag kunde inte vänta tills min nästa omgång, fullt förväntar sig att skjuta ut lamporna. Det hände naturligtvis inte. För jag hade inte riktigt hittat det. Jag hade faktiskt inte gjort ett steg framåt för att bli en bättre golfare.

men om du har rätt tränare på din sida, så du jobbar på rätt saker när du tränar, hur mycket tid behöver du lägga på för att förbättra?

”att komma till scratch tar arbete”, säger Mark. ”Du måste sätta in tre till fyra timmar om dagen. Kanske en timme på intervallet, mer på chipping green, tid att arbeta på din putting, tid att spela, och tid att arbeta hemma på ditt grepp, hållning, justering och sväng.”

han har naturligtvis rätt. Lektionerna hjälper definitivt, men jag måste sätta in tiden mellan dem.

Dr. Bob Rotella instämmer. ”För att vara ärlig har jag aldrig träffat någon som fick skrapa genom att spela lördagar och söndagar och träna ett par timmar i veckan”, säger han i sin bok The Golf of Your Dreams, mitt senaste köp efter att ha blivit så imponerad av Golf är inte ett perfekt spel. ”Spelare som kommer att skrapa spenderar mer tid än det. De hittar en timme att träna eller spela nästan varje dag. De flesta, om de verkligen vill, kan hitta den timmen någonstans i sitt schema, även om det innebär att komma ut på kursen för träning i gryningen, eller ge upp en favorit TV-show eller kvällsnyheterna.”

om du är borta, eller har varit tidigare, skulle jag gärna höra om hur mycket tid du lägger på att komma dit. Låt mig veta på Twitter. Jag är @robmcgarr.

” om du för närvarande inte kan spara så mycket tid, borde du skala ner dina förväntningar tills du kan. Om du bara kan hitta tre eller fyra dagar i veckan för att träna eller spela, kanske du vill tänka i termer av att komma ner till fyra till sju handikapp intervall. Om du bara kan hitta två eller tre dagar i veckan är det bästa du kan göra runt tio.”

jag har alltid gjort två till tre dagar i veckan, och jag är bang-on tio. Bob Rotella känner verkligen till sina saker.

saken är… Jag vill inte minska mina förväntningar.

jag har gjort det mitt uppdrag att komma till scratch, och jag planerar att göra vad som krävs för att komma dit.

om det innebär att ägna mycket mer tid än någonsin tidigare att öva, så är det vad jag ska göra.

det kommer inte att vara utan offer. Mer tid att arbeta på min golf kommer att innebära mindre tid att arbeta, vilket innebär mindre pengar. Jag måste räkna ut exakt hur mycket tid jag kan ägna åt min strävan efter förbättring.

men jag är seriös om denna utmaning. Lyckas eller misslyckas, jag måste veta att jag har gett allt. Det är dags att gå till jobbet.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.