IVF

Chasing Dreams

ska jag prata med min s.o. om min period? Hur man introducerar ämnet utan konstighet.

av tab-författaren Ana Paulina Valencia

Hjältebild illustrerad av tab-designern Marcy Gooberman

något om perioder kan verkligen skrämma människor som aldrig har haft en. Det är ett knepigt ämne, och popkulturen–där (de flesta) skildringar är väldigt överdrivna–kan ha varit deras enda informationskälla.

detta kan vara ett problem om du träffar någon som inte vet hur en period känns eller hur man ska agera runt någon som för närvarande tappar livmodern. De kan till och med ha fått rådet att ”hålla sig borta” när det är den tiden på månaden.

sanningen är att hela din cykel (och inte bara din period) kan påverka ditt fysiska och emotionella välbefinnande, och det är viktigt att du pratar om det med din betydande andra.

om du träffar någon som inte menstruerar kan följande tips hjälpa dig att underlätta ämnet, så att de kan förstå dig bättre och (förhoppningsvis!) Skäm bort dig när du behöver det mest.

1. Närma sig ämnet naturligt. Gör det i en avslappnad miljö så att det inte känns som en ”stor konversation.”Kanske nämna att du är kramp och se vart det tar dig. Tänk på att om du är bekväm kommer de också att vara mer bekväma.

kom ihåg att om du är sexuellt aktiv eller planerar att prata om din period är ett mycket viktigt första steg för att komma in i de större ämnena, som födelsekontroll. Dessutom finns det inget att skämmas för! Din period är en naturlig och hälsosam process och att få den varje månad(ish) betyder att din kropp gör sitt jobb.

2. Förklara hur det känns-och varför. Det betyder att du måste förstå din kropp och orsakerna till att den beter sig som den gör. Innan ägglossningen, när din östrogen och testosteron når sina högsta nivåer, kommer du förmodligen att känna dig sexig, energisk, fokuserad och generellt bra. ”Att vara hormonell” är inte nödvändigtvis en dålig sak!

å andra sidan kan din premenstruella vecka komma med humörsvängningar, fysisk smärta och obehag och en övergripande känsla av ”bla” orsakad av super lågt östrogen och progesteron och andra hormonfluktuationer runt din period som kan få dina känslor att springa vild. Att förklara detta kommer att göra det lättare för din partner att förbereda sig med mycket tålamod, kramar och komfortmat–vilket alla vet betyder mindre slagsmål, så det är en win/win.

3. Om din partner har frågor, svara på dem. Du behöver inte vara super detaljerad, särskilt i början, men låt dem veta att du är villig att klargöra eventuella problem de kan ha. I de flesta fall kommer din erfarenhet att vara viktigare än de biologiska godbitarna, så det här är en stor chans att hjälpa dem att förstå vad du går igenom och hur din period påverkar dig.

även om tanken på att ta upp din period kanske låter skrämmande först, uppväger fördelarna med den här konversationen absolut någon konstighet.

en mer öppen, ärlig, förtroendefull relation? Kolla!

någon att gosa med när kramper gör dig olycklig? Kolla!

möjligheten till en månatlig leverans av glass? Kolla!

Kinda gör att du önskar att du hade pratat om det tidigare, va?

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.